La temporada navideña a menudo se anuncia como un momento de alegría, celebración y socialización. Sin embargo, para muchas personas este período puede resultar desafiante y estar marcado por sentimientos de tristeza y soledad. Ya sea que esté lidiando con pérdidas personales, dinámicas familiares difíciles o simplemente sintiendo el peso de las expectativas sociales, es fundamental reconocer y abordar sus sentimientos. En este artículo, revelamos seis formas efectivas de superar las vacaciones cuando estás deprimido y así intentar encontrar momentos de felicidad y paz en estas fiestas.