Las visitas irregulares al dentista y la mala higiene bucal son las principales razones por las que la caries y la enfermedad periodontal están presentes en la mayoría de las personas. Hoy en día, el miedo al dentista ya no debería ser una excusa para las visitas irregulares, ya que las nuevas tecnologías y enfoques permiten a cada individuo deshacerse finalmente del miedo. Pero ¿qué pasa con la higiene bucal? ¿Tenemos el conocimiento y la práctica necesarios?
La elección perfecta para dientes y encías saludables.
El accesorio más importante es Cepillo de dientes, con el que, en el mejor de los casos, sólo podremos limpiar alrededor del 70 por ciento de la superficie de los dientes y encías. Para limpiar el 30 por ciento restante, la mayoría de la gente piensa primero en el hilo dental, pero diversos estudios y también la práctica en nuestro consultorio dental demuestran que la mayoría de las personas no utilizan el hilo dental correctamente; A menudo se lesionan y no saben calcular la profundidad que deben adentrarse en el espacio interdental. Al mismo tiempo, el hilo dental no es efectivo en todos los espacios interdentales, por lo que es más recomendable su uso. un cepillo interdental adecuado. Recomiendo utilizar hilo dental sólo en lugares donde no podemos introducir ni el más pequeño cepillo interdental.
Cómo elegir el cepillo interdental adecuado
Los cepillos interdentales pueden parecer difíciles de usar al principio, pero una vez que te acostumbras a ellos, no podrás vivir sin ellos. La primera regla a la hora de utilizar un cepillo interdental es elegir el tamaño correcto, y una sonda medidora especial puede ayudarnos. Normalmente, para limpiar todos los espacios interdentales, necesitamos al menos dos o más tamaños diferentes. La elección del tamaño es muy importante, porque un cepillo interdental demasiado pequeño no llena todo el espacio interdental y por tanto no es de máxima eficacia, y demasiado grande puede lesionarnos.
Más fácil que enhebrar
También es importante una limpieza adecuada, que es muy fácil, incluso más que usar hilo dental. El cepillo interdental se introduce suavemente entre dos dientes, justo encima de las encías. Empújelo con cuidado a través del espacio interdental y luego sáquelo y enjuáguelo con agua corriente. Una vez dentro y fuera, una vez al día, preferiblemente por la noche. Es importante no tener miedo al sangrado, que está presente especialmente al inicio de su uso. El sangrado de las encías es un signo de inflamación, que es el resultado de una mala higiene bucal. Por tanto, la inflamación sólo se puede prevenir con una buena higiene.
Ella escribió: Alenka Seljak, Ph.D. mella. Miel
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