El contacto visual se considera uno de los tipos más importantes de comunicación no verbal y no es por nada que los ojos dicen más que mil palabras. Con ellos podemos demostrarle a alguien que nos atrae, que le queremos, que estamos enfadados con él, que estamos nerviosos por dentro…, por lo que es muy útil si sabemos reconocer y descifrar los mensajes. de los ojos
crecimiento personal
Para la mayoría de las personas, la ubicación es lo más importante a la hora de comprar una vivienda, pero lo que muchos olvidan y lo fundamental para una vida agradable son los vecinos. Por supuesto, a primera vista es difícil identificar con quién vivirás, pero el hecho es que los vecinos desagradables ciertamente pueden arruinar tu disfrute del idilio familiar, al igual que los buenos vecinos pueden hacerte la vida más fácil y hermosa.
La inteligencia emocional significa ser consciente de tus emociones y su impacto en tu comportamiento, especialmente cuando interactúas con otras personas. En resumen, las personas con alta inteligencia emocional navegan por la vida más fácilmente. ¿Cómo saber si tu cociente de inteligencia emocional es más alto que el de la mayoría de las personas? Esto revela los siguientes 7 signos.
Las cosas negativas que decían de ti no eran ciertas. Aunque esa persona se haya ido de tu vida para siempre, no puedes agitar una varita mágica y olvidar todas las cosas que te dijo y lo mal que te hizo sentir.
¿Estás hablando solo? No hay absolutamente nada de malo en esto, por el contrario, una conversación de este tipo puede tener un efecto muy beneficioso para su salud.
"Nadie jamás deseó en su lecho de muerte haber pasado más tiempo en la oficina", dice el conocido cliché. Un estudio realizado por dos profesores de psicología insinúa lo que podríamos lamentar profundamente al final de nuestras vidas.
Se nos ofrecen diferentes caminos en la vida: desde ascender en la carrera profesional hasta una vida tranquila en armonía con la naturaleza. Las preocupaciones financieras y el mundo en constante cambio pueden hacer que nos perdamos por completo y ya no sepamos qué forma de vida nos llevaría a la mayor felicidad. Por eso preguntamos qué piensan los expertos: ¿cómo puedes saber mejor lo que quieres en la vida?
Deja de pensar en el fracaso como algo negativo. Actuar como si fuera el fin del mundo cuando algo no sale como esperabas. ¿Por qué?
¿Eres una de esas personas que disfrutan estar frente a una pantalla de televisión con una película de terror, con el corazón latiendo y la piel ardiendo? Hay una razón científica detrás de la gran popularidad de las películas de miedo, los trenes de la muerte en los parques de atracciones y las festividades como Halloween. Preguntamos por qué algunas personas disfrutan tanto del miedo y cómo es posible que esta emoción nos produzca placer.
La mayoría de las veces, agradecemos a otras personas por sus servicios o apoyo, y esto se considera un gesto muy común. ¿Cuándo fue la última vez que agradeciste a un "poder superior" oa ti mismo por las cosas lindas que te sucedieron, por las lecciones aprendidas y las pequeñas cosas que mejoraron tu día? Una pequeña libreta, un bolígrafo y pensar en lo que agradeces hoy pueden tener un gran impacto en tu salud mental y calidad de vida, todo esto se puede incorporar muy fácilmente a tu día a día en tan solo unos minutos.
¿Te ha pasado alguna vez que no querías participar en una actividad o una situación no te agradaba, pero no podías decir "no" por un sentimiento de culpa? ¿Le preocupaba que sus amigos o colegas se sintieran resentidos con usted o para lastimarlos de esa manera? Bueno, debes darte cuenta de que la palabra "no" es a veces la clave de tu salud mental y que las personas te respetarán mucho más si eres capaz de establecer límites emocionales para ellos. Hemos preparado para ti 5 razones por las que la palabra "no" no debería traerte un sentimiento de culpa.
Los pensamientos negativos y obsesivos representan uno de los mayores bloqueos. Cuando comenzamos a crear escenarios negativos en nuestra cabeza de eventos futuros que no han sucedido y no sabemos si sucederán, nuestro cuerpo está bajo estrés, nuestros pensamientos están divagando.