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Bienestar

Estas son las 5 principales razones por las que no puedes perder peso

¿Te está pasando que a pesar de tus esfuerzos y tesón no consigues perder los kilos de más? Perder peso está lejos de ser la tarea más fácil, y muchas personas abandonan el camino hacia la figura deseada y la vida saludable, o recurren a dietas poco saludables que solo dañan su salud. Para evitar que esto te suceda, te hemos preparado 5 razones principales por las que no puedes adelgazar.

Una alternativa

¿Cómo hacer crecer orquídeas que florezcan continuamente?

A muchas personas les debe haber pasado que recibieron una orquídea en plena floración como regalo, pero después del final de la floración, no nacieron nuevas.

crecimiento personal

¿Cómo puede mejorar nuestro día llevar un diario de gratitud?

La mayoría de las veces, agradecemos a otras personas por sus servicios o apoyo, y esto se considera un gesto muy común. ¿Cuándo fue la última vez que agradeciste a un "poder superior" oa ti mismo por las cosas lindas que te sucedieron, por las lecciones aprendidas y las pequeñas cosas que mejoraron tu día? Una pequeña libreta, un bolígrafo y pensar en lo que agradeces hoy pueden tener un gran impacto en tu salud mental y calidad de vida, todo esto se puede incorporar muy fácilmente a tu día a día en tan solo unos minutos.

Salud

Qué causa las espinillas: ¡No comas estos alimentos si tienes acné!

Si se trata de una piel con acné, ¡es bueno saber qué alimentos causan granos y procesos inflamatorios en la piel y en el cuerpo! El acné es el problema de la piel más común y la mayoría de las personas lo enfrentan al menos una vez en la vida.

crecimiento personal

5 razones por las que la palabra "NO" no debería traerte culpa

¿Te ha pasado alguna vez que no querías participar en una actividad o una situación no te agradaba, pero no podías decir "no" por un sentimiento de culpa? ¿Le preocupaba que sus amigos o colegas se sintieran resentidos con usted o para lastimarlos de esa manera? Bueno, debes darte cuenta de que la palabra "no" es a veces la clave de tu salud mental y que las personas te respetarán mucho más si eres capaz de establecer límites emocionales para ellos. Hemos preparado para ti 5 razones por las que la palabra "no" no debería traerte un sentimiento de culpa.

Salud

Truco de Tik Tok: Cómo dejar de despertarse por la noche

Despertarse por la noche se encuentra entre los elementos más perturbadores en la rutina del sueño. No solo reduce la calidad de nuestro sueño, sino que también nos causa un estrés innecesario, especialmente si no podemos volver a dormir en medio de la noche. Por eso muchas personas se alegraron cuando la red social Tik Tok ideó un truco para evitar que te despiertes por la noche. Pero, ¿cómo se hace con este método? ¿Funciona siquiera?

Una alternativa

Cómo lavar correctamente la ropa de cama para que quede como nueva

Es hora de sacar los edredones y mantas más gruesas de los armarios. Dado que esta ropa de cama ha estado en el armario durante mucho tiempo, debe restaurar su suavidad y frescura antes de guardarla.

crecimiento personal

Qué hacer cuando solo ves escenarios negativos en tu cabeza

Los pensamientos negativos y obsesivos representan uno de los mayores bloqueos. Cuando comenzamos a crear escenarios negativos en nuestra cabeza de eventos futuros que no han sucedido y no sabemos si sucederán, nuestro cuerpo está bajo estrés, nuestros pensamientos están divagando.

Estilo de vida Comida sana

Squizz y date un capricho sin remordimientos de conciencia

Un estilo de vida activo y el estrés asociado a él pueden ser muy estresantes para nuestro cuerpo, pero desafortunadamente esto a menudo es difícil de evitar. Por lo tanto, es importante darse cuenta de que nuestro cuerpo necesita comidas regulares para tener energía y salud a largo plazo.

Camaradería

5 ideas de citas para impresionar a tu pareja

Cuando queremos impresionar a nuestra pareja con una cita, solemos pensar en cenas extravagantes y viajes a lugares lejanos. Sin embargo, también puedes impresionar a tu elegido de maneras mucho más simples que también le mostrarán cuánto lo amas. Hemos preparado para ti 5 ideas para citas con las que enamorarás a tu pareja.

Una alternativa

Cómo quitar las manchas de aceite: haga que las manchas de aceite sean cosa del pasado

Las manchas rebeldes desaparecerán con estos trucos. Seguro que a todos os ha pasado que sin querer os ha salpicado aceite mientras cocinabais o que os ha caído aceite en la ropa al abrir una botella.

Salud

Las 5 mejores razas elegidas por los veterinarios y las 3 razas que desaconsejan enfáticamente

Todos los dueños amamos absolutamente a nuestros perros. Son los compañeros más lindos y adorables que una persona pueda desear (por supuesto, los gatos también son geniales, pero su carácter es bastante diferente al de los perros). Todos estamos convencidos de que nuestro perro es el mejor, pero cuando se trata de la selección de la raza, los veterinarios siempre discrepan.

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