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Bienestar

¿Cepillarse los dientes antes o después del café de la mañana?

Todos sabemos que hay que cepillarse los dientes por la mañana y por la noche, ya que es la única forma de evitar la molesta placa dental. Pero, ¿debemos recoger nuestro cepillo de dientes nada más despertarnos o es mejor esperar a tomar nuestra primera taza de café? Preguntamos cómo los dentistas responden a esta pregunta.

Salud

Burnout: ¡7 signos de que el cuerpo ha tenido suficiente uso!

Cuando el cuerpo se resiste a "abusar" de sí mismo, ¡se produce el agotamiento! El burnout es un estado de agotamiento psicofísico y emocional que se produce tras varios años de agotamiento del organismo. Tal persona ya no tiene la energía adecuada, es difícil mantenerse despierto y no puede concentrarse, pero eso no es todo.

Camaradería

5 pasos para sanar un corazón roto

La angustia es algo que casi todos experimentamos al menos una vez en la vida: es un tema común en las películas, la poesía y el arte, y constantemente encuentra su camino en nuestras conversaciones cotidianas. Te ofrecemos 5 consejos sobre cómo sanar un corazón roto y cómo dejar una relación rota con la frente en alto.

crecimiento personal

¡Recompénsate! 8 ideas para premiarte gratis por tus éxitos

Uno de los sentimientos más hermosos es sin duda el que nos embarga después del éxito, ya sea un examen exitoso, un ascenso en el trabajo, un cuerpo en el que hemos invertido mucho esfuerzo, o un crecimiento en el campo de las emociones y las relaciones. Muchas veces queremos premiarnos y solemos pensar primero en las cosas materiales. Claro, no hay nada de malo en conseguir ese bolso que ha estado deseando durante mucho tiempo o en ir a su restaurante favorito, pero hay formas de hacerlo sin arruinarse. Hemos preparado 8 ideas sobre cómo recompensarte por tus éxitos de forma totalmente gratuita.

crecimiento personal

¿Te das cuenta de lo que es más valioso en tu vida?

¿Alguna vez te has preguntado qué es lo más valioso en tu vida? Para algunos, estas son varias habilidades y conocimientos, bienes materiales, salud. Sin embargo, es sumamente valiosa la cercanía de las personas, que muchas veces olvidamos en estos tiempos.

crecimiento personal

6 pasos para dejar ir y empezar de nuevo

Los cambios inesperados a menudo representan una situación de vida muy difícil, ya sea un divorcio, la pérdida de un amigo o un trabajo. Es completamente normal estar conmocionado por el evento, y este sentimiento es seguido por tristeza y vacío. Sin embargo, no debes dejar que la desesperación te inmovilice. La vida continúa y tu futuro está lleno de momentos maravillosos, nuevos conocimientos y éxitos. Hemos preparado 6 pasos para que perdones y empieces de nuevo.

Salud

Descanso por la tarde: cómo restaurar la energía en 15 minutos

Un estilo de vida acelerado y lleno de muchas obligaciones puede cobrar un alto precio demasiado rápido. Por eso es muy importante no dejar de lado la salud, es decir, comer alimentos de calidad, tratar de reducir el estrés y asegurarse de dormir lo suficiente. Pero, ¿qué hacer en las semanas en que esto no es posible? Ahí es cuando lo mejor que puedes hacer es tomarte 15 minutos para descansar por la tarde.

Camaradería

10 ideas para una cita en el abrazo de un cálido hogar

En los días de invierno, para muchos, la tarde o noche más placentera consiste en pasar un rato en la comodidad de un hogar cálido, lejos del manto de nieve que envuelve de frío el paisaje exterior. Pero, ¿cómo asegurarse de que esta vez será algo muy especial cuando su persona más querida está con usted? Hemos preparado 10 ideas de cómo pasar una cita en casa.

Una alternativa

Test: ¿Es hora de hacer cambios en tu vida?

¿Eres de los que les gusta el ritmo constante y tu propia zona de confort? ¿O no puedes quedarte quieto, constantemente fascinado por algo? ¡Responde las preguntas y descubre si es bueno aventurarse en lo desconocido o si sería mejor esperar un poco más!

Camaradería

Matrimonio a una edad temprana: las 5 razones más comunes por las que una relación de este tipo termina rápidamente

Casarnos con la persona que más amamos es sin duda una de las experiencias más maravillosas de la vida. Sin embargo, esta es al mismo tiempo una decisión muy importante, ante la cual debemos pensar detenidamente y considerar si nuestra pareja es realmente con quien queremos pasar el resto de nuestra vida. Muchos se casan muy jóvenes, y un gran número de ellos descubren más tarde que contrajeron matrimonio demasiado pronto. Hemos preparado para ti las 5 razones más comunes por las que una relación termina demasiado rápido después del matrimonio a una edad temprana.

Camaradería

Estos son los 4 mensajes que a los chicos les encanta recibir de su pareja y los 3 que odian

Los mensajes SMS son excelentes para la comunicación entre socios, pero ¿qué pasa si el destinatario puede interpretarlos de diferentes maneras y el remitente no está presente para posibles explicaciones?

crecimiento personal

Nadie puede hacerlo todo solo: 3 pasos para pedir ayuda descaradamente

Pedir y aceptar ayuda de un prójimo es muy difícil para muchas personas, incluso si la persona que les ayudaría se encuentra entre sus familiares más cercanos. Esto suele pasar porque no fueron escuchados de niños y tuvieron que aprender a cuidarse solos. Sin embargo, en algún momento, todos se encuentran en una situación en la que necesitan que alguien los ayude. Por eso hemos preparado 3 pasos que harán que sea más fácil y desvergonzado pedir ayuda.

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