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Bienestar

Suplementos nutricionales: qué suplementos nutricionales elegir y para quién tiene sentido usarlos

Si practicas deporte o intentas llevar una vida lo más sana posible, probablemente ya hayas oído hablar de los suplementos nutricionales. Las opiniones sobre ellos están divididas: algunas personas los aman, mientras que otros afirman que solo son adecuados para atletas profesionales. Por eso preguntamos cuál es la opinión de los expertos: ¿para quién tiene sentido el uso de suplementos nutricionales y qué nutrientes es más recomendable introducir en el organismo?

Una alternativa

Horóscopo: signos astrológicos que son "enemigos mortales"

Si te preguntas qué signo astrológico es tu "enemigo mortal" absoluto que debes evitar, encuentra la respuesta en el resto del artículo.

Recreación

"Viejos" agradecidos: 7 razones para adoptar un perro mayor

Los cachorros son los más deseables, pero si miras a los ojos de un perro mayor, verás cuánto amor se esconde allí, y te quedará claro que los perros mayores necesitan un hogar tanto como los más jóvenes. Los refugios de animales están llenos de perros mayores y otros animales mayores que esperan una vida mejor. Pero pocas personas deciden hacer un gesto noble y adoptarlos. En este artículo te presentamos por qué deberías adoptar un perro mayor.

Camaradería

Los 10 errores más grandes que cometen las personas que arruinan por completo su primera cita

Las primeras citas son una gran oportunidad para mostrarte de la mejor manera. Pero con demasiada frecuencia sucede que te quedas fuera del juego desde el principio debido a errores no deseados, nerviosismo e inseguridad, porque revelas demasiado de tu verdadero yo. Te revelamos diez cosas que la gente hace en las primeras citas que solo alejan a la gente para futuras reuniones. Por supuesto, lo más importante en una cita es ser uno mismo. Esta es la única forma en que encontrará a alguien que sea un gran socio para usted.

crecimiento personal

20 señales de que estás bajo mucho estrés

El estrés es una reacción fisiológica y psicológica natural a diversas circunstancias de la vida. No podemos evitar el estrés, ya que está presente en las obligaciones y la vida cotidiana. Sin embargo, depende del individuo cómo reaccionará o cómo lo manejará. Los expertos opinan que un individuo debe ser capaz de reconocer los signos de estrés, que advierten que es hora de cambiar el estilo de vida. En este artículo, te desvelamos los signos típicos que muestran que estás afectado por el estrés.

crecimiento personal

Identifica a los malos amigos: 6 cosas que los buenos amigos nunca hacen

Los amigos pueden ser como una segunda familia, porque están contigo para reír y llorar. Los buenos amigos siempre están a tu lado, porque te apoyan y hacen tu vida más hermosa. Pero a veces sales con personas que en realidad no tienen una buena influencia sobre ti. No traigas energía positiva, respeto y buenos sentimientos, te hacen sentir culpable y arrepentido. Presta atención a ciertas señales que indican que no tienes a los amigos adecuados a tu lado.

Camaradería

¡Las señales secretas que estás enviando a los hombres sin siquiera darte cuenta!

¿Le gusto a él? ¿Qué significa esta mirada? ¿Por qué no me descarta? ¿Qué juego está jugando? ¿Qué funciona para él? Todas estas son preguntas que les han preocupado a cada uno de ustedes al menos una vez.

Comida sana

Dieta del plátano japonés

La dieta más popular del mundo, con la que puedes perder hasta 5 kilogramos en 7 días.

Camaradería

Amistad con exparejas, ¿sí o no?

En la vida, a menudo nos encontramos en situaciones que no esperamos o no los queríamos. Y a veces estas situaciones conciernen a las exparejas: algunos afirman inequívocamente que cualquier relación con un antiguo amor está fuera de discusión, mientras que otros creen que la amistad es posible, especialmente si tienen una compañía común con sus ex. Entonces, ¿cuándo es apropiado mantener contacto con ex o ¿Aceptamos salir con los ex de nuestra pareja?

culinario Comida sana

¿Qué dice el famoso chef esloveno Matjaž Cotič sobre la leche y los productos lácteos?

¿Qué lugar ocupan los alimentos locales como la leche y los derivados lácteos en la alta cocina? Hablamos de ello con el chef Matjaž Cotič de Karst. Él mismo cree que el producto local es más fresco y tiene un sabor completo, lo que afecta significativamente la calidad del plato final y la satisfacción del comensal. A la hora de crear especialidades culinarias, por lo tanto, incluye materias primas locales, y también se prefieren los alimentos de temporada. En sus obras maestras podemos reconocer una actitud respetuosa hacia la comida tradicional, en la que se entrelazan los sabores de Primorje, Karst y el Valle de Vipava.