No en vano dicen que el agua es fuente de vida. Finalmente, representa alrededor de dos tercios del peso corporal. Permite el funcionamiento de nuestro organismo y realiza una función similar a la que realiza el mar en la Tierra. Alivia la fatiga que se produce durante el metabolismo, mantiene la temperatura corporal, transmite información por todo el cuerpo, aumenta las capacidades de defensa del organismo, previene la fricción entre los tejidos y mantiene la humedad de las mucosas. Ahora que sabes lo que hace, mira 6 cosas que le suceden a nuestro cuerpo si no bebemos lo suficiente.
Cuando pensamos en las principales cosas que nos mantienen saludables, como la dieta, el sueño y el ejercicio, es fácil imaginarlas en caminos paralelos, donde lo que hacemos en un carril ni siquiera afecta al otro carril. Pero si estudiamos científicamente procesos biológicos complejos, queda claro que los caminos de la salud están mucho más entrelazados de lo que pensábamos. La nutrición y el sueño son actualmente los temas más candentes para la investigación, y estudios recientes han demostrado que nuestra dieta afecta la calidad de nuestro sueño, y la calidad de nuestro sueño afecta la forma en que comemos durante el día. Aquí tienes los superalimentos o superalimentos que nos ayudarán a dormir mejor.
Ste tudi vi dobili občutek, da so letos ose še posebej nadležne? To je marsikoga pregnalo v notranjost namesto, da bi uživali v zajtrku na vrtu, balkonu ali terasi. Marsikdo se ne pusti motiti, a dejstvo je, da so piki lahko sila neprijetni in za nekatere celo nevarni. Kako se torej znebimo nadležnih os? Preprosto. Potrebujemo le rjavo papirnato vrečko, malo starega časopisa in lepilni trak ali vrv.
Probablemente ya hayas oído que estar demasiado tiempo sentado es malo para la salud. El asunto no es nada inocente y algunos expertos llegan incluso a considerar que sentarse es el nuevo hábito de fumar. Los seres humanos no fueron creados para sentarse, sino para moverse. Y cuanto más nos sentamos, independientemente de la cantidad de ejercicio semanal, peor es para nuestra salud. Sentarse aumenta la posibilidad de sufrir diabetes, cáncer, enfermedades cardíacas y depresión. En promedio, las personas estamos sentadas 64 horas a la semana, pero estamos de pie solo 28 horas y pasamos 11 horas caminando, lo que definitivamente no es una proporción saludable.
La hidratación es una parte importante del ciclismo y crucial en recorridos más largos. Pero si alguna vez has profundizado un poco más en una bicicleta, entonces sabrás que cada pieza adicional del equipo le añade peso, lo que significa más trabajo para ti. Uno de esos "recolectores de polvo" ciclistas es un soporte para botellas de agua que, francamente, no es demasiado pesado, pero cualquier ciclista más serio sabrá de qué estamos hablando. Por eso existe Fabric, una botella para bicicleta que no necesita portaequipajes.
Si tenemos la sensación de que estamos cansados y confundidos después del contacto con alguien y no podemos determinar exactamente por qué, probablemente estemos ante un manipulador emocional. Esas personas están a nuestro alrededor, esperando recibir su próxima dosis de sensación de poder y control. En el artículo desvelamos cuál es el comportamiento típico de un manipulador emocional y cuáles son los seis patrones típicos de su comportamiento en una relación que pueden hacernos sentir que algo anda mal en nosotros.
Un centro de yoga ligeramente diferente ha abierto estos días en Londres. En el centro de yoga Hotpod Yoga Hackney, puedes practicar en una sala inflable que se calienta hasta 37 grados centígrados.
El verano es la época en la que, además de tumbarnos en la playa, nuestra actividad favorita también es el ejercicio. Después de todo, ¿quién no quiere lucir lo mejor posible en la playa? Para que la actividad deportiva no sea en vano, nos propusimos disipar algunos de los mitos deportivos más comunes que nos impiden conseguir resultados óptimos.
Mientras los futbolistas de las ligas de fútbol más fuertes se preparan con entusiasmo para el inicio de la nueva temporada, la UEFA suplió la falta de acción futbolística al anunciar diez candidatos que competirán por el gol del año en la temporada 2014/2015. Y como no hay lista de fútbol que aborde los excesos sin Messi y Ronaldo, las estrellas de Barcelona y Real Madrid están entre los candidatos al gol más bonito. Vea a continuación cuáles de sus goles compiten por el prestigioso título junto con los de Neymar y otros.
¿Un afrodisíaco natural en forma de alimento? ¿Alimentos que aumentarán tu libido varias veces? Casi todo el mundo sabe que las ostras, las fresas y el chocolate aumentan la libido. Sin embargo, además de los afrodisíacos tradicionales y, a menudo, prestigiosos, también hay un alimento completamente normal que restaura el poder sexual...
¿Es mejor ducharse por la mañana, antes del trabajo, o es mejor ducharse por la noche, antes de acostarse? Un dilema tan viejo como la ducha. Bueno, probablemente no hace falta decir que tanto la ducha matinal como la vespertina tienen efectos beneficiosos, ya sea para un sueño tranquilo o para el bienestar y la productividad durante el día. Y como los expertos no se ponen de acuerdo sobre cuál es la mejor opción y ambas tienen sus ventajas, depende totalmente de usted. ¿Y el lado positivo de eso? No puedes elegir mal.
Naše telo je izjemno. Dela 24 ur na dan, 7 dni na teden, brez predaha. Nima ne dela prostih dni, ne vikendov, malce lažje zadiha le ko spimo. A kaj se dejansko dogaja z našim telesom na dnevni ravni? Ogromno. In ker tako radi kukamo v življenja drugih, se tokrat za spremembo raje zazrimo vase in si oglejmo en tipičen dan v življenju našega telesa. Dobili bomo odgovor in razlog na marsikatero počutje, ki ga izkusimo na dnevni ravni.