Desafortunadamente, el dolor en las muñecas y las manos se ha convertido en algo casi cotidiano para muchas personas, principalmente como resultado del uso prolongado del ordenador. Los principales culpables son el teclado y el ratón, que nos obligan a realizar movimientos repetitivos y, por tanto, tensan en exceso algunos músculos pequeños. Esto provoca inflamación y dolor en la muñeca, antebrazo, palma y codo, mala movilidad de los dedos, etc. Por ello, el Dr. Levi Harrison tiene algunos ejercicios sencillos para ayudarnos a aliviar el dolor en las manos causado por el ordenador.
Hace algunos años, el legendario tenista Chris Evert dijo: "Algunas tenistas luchan como bufones en la cancha". No entraremos en la polémica que rodea a los tenistas que son extremadamente ruidosos al golpear la pelota, pero sí comprobaremos a cuántos decibelios son sus gritos. Desde hace varios años, la reina de los gemidos, que muchas veces se convierten en gritos, ha sido la rusa Maria Sharapova, y la bielorrusa Viktoria Azarenka también pelea con bastante agresividad por momentos. Pero no son los únicos.
Probablemente no sea el evento de carreras más exclusivo de Eslovenia, pero sí uno de los más hermosos. Estamos hablando del evento de carrera Nočna 10ka, que tiene lugar en Bled alrededor del lago Bled, alrededor del cual los corredores darán casi dos vueltas (10 km) el 11 de julio de 2015. Por noveno año consecutivo, lo respalda la asociación Knights of the Good Run, que organiza uno de los pocos eventos de carrera en esta parte del mundo que justifica el título de "carrera nocturna". Su inicio es solo a las 22:00.
Vittorio Brumotti ha vuelto. Un ciclista de trial profesional que posee una gran cantidad de récords mundiales Guinness y es uno con la bicicleta, presenta una nueva recopilación de trucos de bicicleta de carretera de estilo libre. Esta vez con el maillot del equipo ciclista profesional Tinkoff-Saxo, en el que corren, entre otros, el español Alberto Contador y el eslovaco Peter Sagan, que también domina el estilo libre en carretera, pero no llega a las rodillas del italiano, que este El tiempo le deja sin aliento con trucos en el cementerio del aeropuerto, en las vallas protectoras del acantilado y en el bosque.
Practicar yoga en casa con la ayuda de cursos en línea es una excelente forma de recreación. El yoga es un ejercicio que fortalece el cuerpo y la mente, y es seguro y adecuado para la mayoría de las personas. Es ideal para lograr el equilibrio mental, físico y espiritual, además ayuda con la digestión, el equilibrio hormonal, el estrés y los ataques de ansiedad. Estos son nuestros sitios favoritos para practicar yoga desde el refugio seguro de tu sala de estar...
Nada es intacto ni atemporal, todo está conectado y es cambiante: la ciudad, la historia y el patinador. Así como una ciudad deja su huella en un patinador, él deja su huella en un lugar, aunque sea por un breve momento...
Estamos a pocos días de un nuevo hito para el ciclismo femenino esloveno, ya que se acerca el inicio de la 26ª edición del Giro femenino, el Giro Rosa, que por primera vez traspasa las fronteras italianas. El 3 de junio de 2015, Eslovenia, más concretamente Liubliana, tendrá el honor de inaugurar la prueba ciclista femenina más exigente del mundo con un prólogo de dos kilómetros. Antes de que la carrera se traslade a casa, un día después tendrá lugar la primera etapa de 102,5 kilómetros entre Kamnik y Ljubljana.
La primavera es perfecta para la desintoxicación primaveral del cuerpo, que es la base del funcionamiento eficiente del organismo, la restauración y el rejuvenecimiento. Para una sensación de vitalidad aún mayor, debe acompañarse de un variado menú primaveral con mucha fruta y verdura fresca y nuestra forma de actividad deportiva favorita.
El entrenamiento de carrera es una de las formas de recreación más saludables que relaja, aumenta la confianza en uno mismo, fortalece el sistema inmunológico y la calidad de nuestra vida diaria. Por eso es importante acercar el jogging al mayor número posible de personas, por supuesto de una manera amigable e interesante para las personas. Entonces, ¿cómo empezar a correr, disfrutarlo y dónde encontrar ejercicios interesantes?
Profesores de acroyoga y socios de acrobacias en Eslovenia se reunieron y decidieron organizar un fin de semana de cooperación, diversión y seguridad. Nos presentan SAFE, el primer festival acrobático esloveno, donde los días 19 y 20 de junio aprenderemos sobre destrezas deportivas, como acrobacias en suelo y en pareja, acroyoga, destrezas acrobáticas aéreas…
La frase "buenos días" puede resultar un poco contradictoria en el momento en que el molesto despertador empieza a sonar con fuerza, pero la misma mañana es la base de nuestro día, por lo que es mejor empezarlo desde el principio, cuando nos fuera de la cama con el pie derecho. Aquí hay algunos consejos para un buen día que deben meterse debajo de nuestra piel.
Poco después del lanzamiento del espectáculo de voleibol Ljubljana Beach Volley Challenge, que tuvo lugar en la arena caliente de Kongresni trg, los organizadores prometieron que el evento se volvería tradicional. Y cumplieron su palabra, porque el torneo internacional vuelve al corazón de Liubliana, y los aficionados al voleibol viajarán este año con sus propios gastos entre el 30 de julio y el 1 de agosto de 2015. El evento del año pasado superó las expectativas y los organizadores sólo Dulces inquietudes basadas en la experiencia, como son, ofrecer stands más grandes.