Para altos niveles de energía y una sensación de saciedad, elija frutas para el desayuno.
Comida sana
¿Cuántas veces te has levantado por la mañana y te has sentido satisfecho con tu apariencia, porque tenías el vientre plano? Durante el día, sin embargo, la imagen cambió y el estómago se hinchó.
¿No puedes perder peso? ¿Alguna vez te has preguntado por qué no importa cuánto empeño y empeño pongas en perder esos kilos de más, no ves los resultados que deseas? Tal vez renunció a sus comidas favoritas, comenzó a hacer ejercicio regularmente y está tratando de comer comidas más pequeñas, pero la balanza simplemente no quiere moverse en la dirección deseada.
¿Buscas alimentos que mejoren el estado de ánimo? Eres lo que comes, dice un dicho famoso. ¡Qué cierto es!
Es posible que haya escuchado que es bueno comer un plátano por la mañana para tener energía, pero ¿sabía que también es bueno antes de acostarse?
El pesaje regular puede ser una parte importante del control de su salud y progreso físico. Si no se pesa correctamente, puede terminar con datos inexactos que pueden ser frustrantes y engañosos. Veamos cómo pesarte correctamente.
¿Probablemente no puedas imaginarte mordiendo cierta fruta sin pelarla? Veamos qué verduras y frutas no es necesario pelar.
¿Quién no se ha hecho la pregunta de cómo tener un vientre plano? El sobrepeso es un problema al que se enfrentan muchas personas. Para estar saludable, necesita una dieta saludable que incluya alimentos integrales y nutritivos y ejercicio. Sin embargo, ¿sabías que ciertos alimentos también pueden ayudarte a conseguir un vientre más plano?
Es posible que no pienses en tus pedos como un importante contribuyente al cambio climático, pero lo creas o no, lo hacen. Pero, ¿de cuántos pedos estamos hablando aquí? ¿Y cómo se compara con otras fuentes de gases de efecto invernadero? En este artículo divertido e informativo, echaremos un vistazo a la ciencia detrás de los pedos y el medio ambiente, y responderemos la pregunta que todos tenemos: ¿es hora de comenzar a medir nuestras emisiones de gases personales?
A medida que el mundo continúa lidiando con los efectos devastadores del cambio climático, muchos buscan formas de reducir su propia huella de carbono. Un área que ha recibido mucha atención en los últimos años es el papel de la ganadería en el calentamiento global. Pero, ¿qué tan importante es la contribución de esta industria a las emisiones de gases de efecto invernadero? ¿El cambio a una dieta basada en plantas podría tener un impacto significativo en su reducción? En esta investigación, profundizamos en los números y exploramos el potencial de una dieta vegana.
¡Esta es la mejor dieta ahora mismo! El ayuno intermitente es una tendencia alimentaria popular que consiste en alternar períodos de alimentación con períodos de ayuno. Una forma popular de ayuno intermitente es el método 16/8, que consiste en ayunar durante 16 horas y comer en un intervalo de 8 horas. Este tipo de ayuno se puede combinar con una dieta baja en carbohidratos y elementos de una dieta vegana para obtener beneficios aún mayores para la salud.
¿Sabes qué alimentos son especialmente saludables? Aquellos que repercuten en todo tu cuerpo y por ende en tu salud. ¿Qué pasa si comes un aguacate todos los días?