Un nuevo estudio ha demostrado que las personas que hacen ejercicio con regularidad en la vida ganan más dinero. Controlar.
Salud
Al equilibrar su vida profesional, familiar y personal, es fundamental encontrar momentos de respiro y cuidado personal. Uno de esos momentos de puro mimo es disfrutar de una relajante terapia de masaje. Ya sea que esté superando sus límites en el trabajo, luchando contra el estrés diario o simplemente necesite un descanso del caos de la vida, aquí hay nueve razones convincentes por las que necesitamos un masaje.
¿Es peligroso crujir las articulaciones de los dedos? En la paz de la lectura de la biblioteca o en el silencio recogido de una oficina, es posible que te sobresalte un 'pop' repentino: el sonido característico de alguien que estira los dedos. Pero, ¿qué está pasando realmente en esas diminutas articulaciones? ¿Qué dicen los expertos en salud? ¿Es realmente tan inocente este hábito?
¿Cuál es el secreto de las personas longevas? En un mundo donde las dietas y los consejos de salud cambian más rápido que las estaciones, las personas más ancianas del planeta parecen seguir reglas simples pero efectivas para vivir una vida larga y saludable. Estas personas provienen de regiones especiales del mundo conocidas como "zonas azules", donde vivir cien años o más es la norma, no la excepción. Las Zonas Azules incluyen lugares como Japón, Costa Rica, Italia, Grecia y California, donde la longevidad es el resultado de una combinación de genética, medio ambiente y, por supuesto, dieta.
Para mantener un entorno de vida armonioso y saludable, debemos prestar atención a los elementos del hogar que deben cambiarse periódicamente. Al igual que el cambio de estación, algunos elementos de nuestros hogares deben reemplazarse de vez en cuando para garantizar una vida cómoda y segura y un mantenimiento saludable del hogar.
Un vientre plano se ha convertido en un ideal de belleza para muchas. Si bien la dieta y el ejercicio son, sin duda, ingredientes esenciales para lograr un abdomen tonificado, es posible que no todo el mundo esté preparado para un régimen estricto. La buena noticia es que existen formas alternativas y más manejables de lograr su sueño de tener un vientre plano. En este artículo, revelamos algunos métodos poco convencionales pero efectivos que pueden ayudarte a conseguir un vientre plano sin necesidad de una dieta restrictiva o una rutina estricta de ejercicios.
¿Cómo influye el patrón de sueño en tus sueños? Los científicos han descubierto que la posición en la que duermes afecta directamente el tipo de sueños que experimentas. Dormir en el lado derecho del cuerpo se asocia con sueños positivos, mientras que el lado izquierdo conlleva pesadillas leves. Dormir boca arriba puede traer las peores pesadillas, mientras que dormir boca abajo conduce a sueños eróticos1. Estos descubrimientos abren la puerta a comprender cómo podemos elegir nuestros sueños eligiendo nuestra posición para dormir.
¿Alguna vez te has preguntado si tu cuerpo está recibiendo suficiente agua? ¿Cómo saber cuándo es el momento de beber un vaso de agua? ¿Simplemente ignoras la sensación de sed? Veamos las señales cuando estamos deshidratados.
La primera regla de higiene general – lavarse las manos. Especialmente cuando tocas estos objetos.
A medida que cambian las estaciones, también cambia nuestra susceptibilidad a los resfriados. Si bien la medicina moderna nos ofrece una variedad de remedios, hay algo fortalecedor en adoptar enfoques naturales para estimular nuestro sistema inmunológico. En este artículo, de la mano de expertos, te revelamos ¿cómo prevenir un resfriado de forma natural?
En el mundo acelerado en el que vivimos, no es raro que nuestro cerebro a veces sienta como si estuviera corriendo en una cinta transportadora sin fin. Sin embargo, ¿alguna vez te has preguntado si tu mente está envejeciendo a un ritmo acelerado? En este artículo, con la ayuda de expertos, revelamos los signos que pueden indicar un envejecimiento acelerado del cerebro.
Mitos y verdades: ¡¿Por qué nos resfriamos?! ¡Y no llueve ni hace frío! ¡Esta es la verdadera razón!
¿Por qué nos resfriamos? Crecimos advirtiéndonos que jugar bajo la lluvia o sentarnos sobre concreto frío provocaría un resfriado. Pero ¿cuánta verdad hay en estas viejas sabidurías? ¿Pueden el frío y la lluvia realmente hacernos sentir frío o son sólo los demonios de la abuela que se transmiten de generación en generación? En este artículo exploraremos la evidencia científica que separa los mitos de las verdades sobre cómo las condiciones climáticas pueden llevarnos a resfriarnos.