No es un ejercicio de alta intensidad, según los expertos, es sobre todo un ejercicio ligero que mejorará tu flexibilidad, acortará la recuperación de lesiones y evitará caídas desagradables, y contribuirá a una mejor y más larga calidad de vida.
Salud
El estrés es considerado algo que lamentablemente no se puede evitar en la vida, lo que puede tener efectos extremadamente negativos en nosotros. La constante sensación de ansiedad, sobrecarga y el estilo de vida agitado que suele acompañarlo afectan no solo a nuestra psique, sino también a nuestro cuerpo. Hemos preparado para ti los 3 problemas de salud más comunes que puede provocar el estrés.
Aunque el secreto de la eterna juventud sigue siendo desconocido, los investigadores han descubierto muchas características comunes de aquellos que viven hasta los cien respetables. Para ello, visitaron una serie de culturas de todo el mundo conocidas por su longevidad. ¿Te preguntas qué tienen en común?
Las garrapatas son plagas que pertenecen al grupo de los artrópodos del orden Acarinae, son más abundantes en primavera y principios de verano, pudiendo encontrarse también a principios de otoño. Si no se eliminan a tiempo de la piel del individuo, pueden causar enfermedades graves como encefalitis o borreliosis. Cómo puede protegerse de las consecuencias negativas y cómo eliminar la garrapata, le revelamos en el artículo.
Oh, ese sudor. Ya sea por altas temperaturas, actividad física o ambas cosas a la vez, a nadie le gusta ver y oler el sudor en la ropa. Por eso, hemos preparado 5 formas para que dejes de sudar y lo cubras. Desde ropa especial hasta cremas y toallitas, te garantizamos que encontrarás una opción que se adapte a ti.
Cada vez que ves a alguien disfrutando de un helado, un chocolate o cocinando en un comercial, ¿te da hambre? ¿Te gustaría echar un vistazo a tu nevera y ver qué puedes picar? ¿Cómo reconocer el hambre real?
Las migrañas se encuentran entre los peores y más agotadores dolores y, además del dolor de cabeza, suelen ir acompañadas de náuseas y otros síntomas. Debido a que muchas veces no saben cuándo aparecerán, las personas que los enfrentan tienen la sensación de que viven en un estado de constante preparación para lo peor. Hemos preparado 10 consejos sobre cómo lidiar con las migrañas.
Una sonrisa bonita y reluciente es el deseo de cada uno de nosotros, por lo que es completamente normal que no te agrade en absoluto si notas que tus dientes están un poco más amarillos de repente. El blanqueamiento dental es uno de los servicios más costosos, por lo que te preguntamos qué puedes hacer para lograr un color más blanco de forma natural. Además de las formas de evitar los dientes amarillos, hemos preparado para usted la razón por la que en realidad son amarillos.
¿Quién no querría un producto milagroso que huela bien y mantenga a los molestos insectos a una milla de distancia?
Prepara un enjuague bucal que evite la formación de sarro, pero que además se pueda eliminar fácilmente. Todo lo que necesitas es aceite de menta, jugo de limón y anís y un vaso de agua.
A veces sucede que intencionalmente o inconscientemente duermes muy poco, y al día siguiente tienes obligaciones. Una noche de insomnio no se puede reemplazar rápidamente, solo en un día.
Desafortunadamente, las preocupaciones son algo que forma parte de nuestra vida cotidiana. Ya sea que nuestro nerviosismo provenga de la vida personal o de los acontecimientos mundiales, todos nos hemos encontrado en una situación en la que no podíamos dejar de pensar en los problemas que surgían frente a nosotros. Y lo peor es cuando por fin nos acostamos después de un largo día y así nos impedimos descansar como nos merecemos. Por eso hemos preparado 6 consejos para ti sobre cómo conciliar el sueño cuando estás preocupado.