¿Te despiertas a la misma hora todas las noches? Puede que ni siquiera te des cuenta. En la medicina tradicional china, en acupuntura y acupresión, los meridianos o canales de 'energía' se utilizan desde hace miles de años. Estos están conectados a nuestro ritmo natural y proporcionan energía a determinadas partes del cuerpo. Y dependiendo de a qué hora te levantas por la noche, tu cuerpo te indica ciertos problemas físicos y emocionales que puedes estar experimentando. Y por tanto, despertarse a estas horas no debe ser ignorado de ninguna manera.
Salud
Los documentales no suelen estar en la lista de películas que queremos ver en un futuro próximo. Las personas dedican su tiempo libre al cine principalmente como entretenimiento. Sin embargo, es necesario ver algún documental de vez en cuando y así aprender algo nuevo.
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Durante siglos, los fumadores han sido objeto de críticas por su mal hábito, el tabaquismo, porque el tabaco no solo es perjudicial para ellos como fumadores activos, sino también para quienes los rodean (fumadores pasivos). Muchas organizaciones llevan años advirtiendo sobre las desastrosas consecuencias del tabaquismo, pero la idea de abandonar este vicio puede ser factible en la cabeza, pero no en la acción para muchos.
Probablemente haya escuchado que el mal uso de una computadora portátil daña la fertilidad. ¿Es esta afirmación un mito o la verdad? A partir de ahora, ya no tendrás que vivir en la ignorancia, porque los expertos han encontrado la respuesta a esta pregunta.
El antiguo médico griego Hipócrates escribió hace siglos que caminar es la mejor medicina del hombre. Si no hace suficiente ejercicio, se sienta demasiado o maneja a todas partes, querrá cambiar sus hábitos después de leer estos efectos positivos de caminar todos los días.
¿Quieres saber cuántas sustancias diferentes consumes durante el día? A partir de ahora, ya no necesitarás leer el texto impreso en los envases de los alimentos, pues la información te la confiará un rastreador de oro que colocarás sobre tus dientes.
En los viejos tiempos, las mujeres europeas se desmayaban debido a los corsés demasiado ajustados y las mujeres japonesas apenas podían caminar debido a los pies vendados. Pero si pensábamos que las tendencias de moda que no son las más recomendables para la salud son cosa del pasado lejano, estábamos muy equivocados. Incluso hoy en día, las mujeres sacrifican su salud para ser lo más atractivas posible y mantenerse al día con las tendencias de la moda. Si nos preocupamos al menos un poco por nuestra salud, deshagámonos rápidamente de los ocho artículos de moda "no saludables" que aparecen a continuación...
Recientemente, hemos sido testigos de un aumento en la innovación en el campo de la enfermería. La tecnología tiende a permitir que las personas se cuiden a sí mismas con la ayuda de dispositivos especiales. Este concepto también se tiene en cuenta en una nueva innovación: la piel electrónica.
Ya sabemos que los relojes inteligentes tienen muchas otras funciones además de mostrar la hora. El nuevo reloj de Apple está incluso diseñado para detectar enfermedades. Quién sabe, tal vez en unos años reemplace algunos dispositivos médicos.
La vida cotidiana es cada vez más estresante. El ritmo no hace más que acelerarse y los gritos de lo inmensamente lejos que estamos de la perfección son cada vez más fuertes y persistentes. Por eso es importante cuidar nuestro bienestar psicológico. Ya ha pasado un buen mes desde principios de 2018, pero todavía nos queda mucho tiempo por delante para hacer algo por nosotros mismos. Puedes comenzar con este artículo: 6 hábitos que conducen a una mejor salud mental.
¡Nadie es perfecto y eso es genial! Qué mundo más aburrido sería si no tuviéramos nada de qué preocuparnos, ¿verdad? Sin embargo, hay bastantes hábitos que realmente nos perjudican a nosotros y a nuestra salud. El comienzo del nuevo año es el momento adecuado para pensar en hábitos nocivos y sustituirlos por otros más saludables.