Las frutas juegan un papel clave en una dieta equilibrada. No sólo nos llena de nutrientes vitales como vitaminas, minerales y fibra, sino que también contribuye a la salud general con su bajo contenido calórico. En este artículo, de la mano de expertos, te revelamos qué frutas se consideran más saludables, por qué las frutas son importantes en la dieta, qué tipos es mejor evitar y cuándo es el mejor momento para comer fruta.
