¿Alguna vez has pensado en cuántas bacterias se esconden en tu cepillo de dientes? ¿Sabías que las cerdas viejas pueden hacer más daño que bien?
Salud
Después de un largo período de uso de zapatos cerrados y calcetines gruesos, nuestros pies suelen estar en mal estado: secos, ásperos y agrietados. Pero no te preocupes, porque no necesitas cosméticos caros ni una visita a un pedicurista para recibir cuidados. Con la ayuda de recetas caseras sencillas, podrás poner tus pies en buena forma rápidamente y prepararlos para el verano y los zapatos abiertos. ¡Así que deshazte de los talones agrietados!
Puede parecer que saltarse una ducha de vez en cuando no causará mayores problemas. Sin embargo, un descuido prolongado de la higiene personal puede tener consecuencias desagradables e incluso peligrosas para la salud. Entonces, ¿qué significa realmente si no te ocupas de limpiar tu cuerpo con regularidad?
En el mundo del trail running, elegir el calzado adecuado es clave para garantizar comodidad, seguridad y rendimiento en terrenos accidentados. Las zapatillas de trail están diseñadas para brindar la protección, estabilidad y tracción que los corredores necesitan en senderos difíciles. En este artículo, de la mano de expertos, te revelamos por qué es importante elegir las zapatillas adecuadas y cómo elegir el modelo que mejor se adaptará a tus necesidades.
¿Cuándo es el mejor momento para tomar vitaminas? ¿Realmente importa si los tomas por la mañana, por la tarde o por la noche? ¿Tomarlo en el momento equivocado puede afectar a su eficacia?
¿Alguna vez has pensado que beber demasiada agua podría ser perjudicial para tu salud? ¿Cuánta agua es demasiada? ¿Cómo podemos reconocer que hemos exagerado?
Mucha gente se pregunta por qué su cuerpo envejece más rápido de lo que debería. Reconocer los signos del envejecimiento prematuro es clave para mantener la salud y la vitalidad. En este artículo, con la ayuda de expertos, revelamos diez señales comunes de que su cuerpo puede estar envejeciendo demasiado rápido y ofrecemos consejos sobre cómo solucionar estos problemas.
Café, esa bebida mágica, sin la cual muchos no imaginan el comienzo del día. Si creemos a los expertos (¿y quién no lo haría?), beber café no es sólo una cuestión de gusto, sino de supervivencia. ¿Quién hubiera pensado que una taza tan pequeña podría llamar tanto la atención? Pero, por supuesto, estamos hablando de café, no de una bebida cualquiera.
Dormir es una de las actividades más importantes para mantener una buena salud, pero muchos estudios y opiniones sobre la duración ideal del sueño suelen generar confusión. A menudo escuchamos la recomendación de dormir ocho horas por noche, pero ¿qué sucede realmente en el cuerpo durante este tiempo? ¿Y realmente necesitamos todos ocho horas de sueño?
¿Has oído hablar del agua de okra? Esta bebida sencilla pero milagrosa se ha ganado el corazón de muchos por sus increíbles beneficios para la salud. Con la llegada del verano, todos buscamos formas de refrescarnos y el agua con infusión de okra es la respuesta perfecta a esa necesidad. Baja en calorías y rica en nutrientes, la okra no sólo mejora la apariencia de la piel, sino que también contribuye a la salud general.
¿Tomó un sorbo de agua de un vaso en medio de la noche? Pero ¿por qué podría no ser esta la mejor idea?
Los científicos de la Universidad de Harvard han realizado varios estudios sobre los efectos del aceite de oliva en la salud, incluidos los riesgos de demencia y muerte prematura. Sus hallazgos muestran que el consumo regular de aceite de oliva aporta muchos beneficios, pero la cuestión de utilizar este aceite para freír alimentos es un poco más complicada.