No creemos que sea una exageración decir que no hay muchas personas que deseen hacer ejercicio. Según la Organización Mundial de la Salud, la obesidad va en aumento en el mundo occidental (se ha duplicado incluso desde 1980), y conseguir que la gente vaya al gimnasio se ha convertido en una auténtica misión (imposible). Entonces, ¿cómo podemos resolver esto? Creemos que hemos encontrado una solución. Es decir, jugar entre las sábanas. Este es un buen ejercicio en sí mismo. Pero, ¿qué posiciones son mejores para quemar calorías, desarrollar músculo y moldear tu cuerpo?
