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El estrés es una parte inevitable de nuestra vida diaria. No todas las formas de estrés son negativas; incluso una sorpresa de cumpleaños es una forma de estrés positivo llamada eustrés. Sin embargo, el estrés negativo o la angustia es la forma de estrés que puede perjudicarnos a largo plazo. Entre otras cosas, el estrés negativo también afecta a nuestra memoria. Y no sólo cuando lo experimentamos. Un evento estresante puede afectar su memoria incluso antes de que suceda.