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9 snacks que puedes disfrutar a altas horas de la noche sin remordimientos

Seamos honestos. A todos nos encanta comer. Y la mayoría de nosotros también queremos comer tarde en la noche o en la noche. Las últimas investigaciones muestran que hay bastantes productos sabrosos que se pueden disfrutar por la noche sin remordimientos. Por supuesto, la moderación es clave, no lo olvides.

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Esta es la cantidad mínima de sueño que debes dormir cada noche

Cada persona ajusta la cantidad de sueño que necesita para funcionar normalmente: algunos necesitan mucho, otros menos, pero los científicos dicen que es más probable que se desarrollen síntomas de ansiedad o depresión si se duerme menos de ocho horas por noche.

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4 consejos de terapeutas sobre qué hacer cuando te sientes solo

La promoción del individualismo y la soledad excesiva han llevado a muchas personas a un aislamiento total. Hasta el punto de que lo tiene todo y al mismo tiempo nada. Algunas personas se ayudan a sí mismas con ayuda profesional, pero estos son algunos de los consejos de los terapeutas sobre qué hacer cuando se siente solo.

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¿Sabías que el huevo elige al nadador y no al revés?

El óvulo y el espermatozoide se encuentran, tiene lugar la fecundación, nace un niño. ¿Simple? No exactamente.

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Trucos naturales para deshacerse de los codos secos y oscuros

Acumulación de piel muerta, roces, exposición prolongada al sol, desequilibrio hormonal: estas son algunas de las razones de la aparición de codos secos y oscuros. Con estos 10 trucos podrás solucionar este problema de forma natural y rápida.

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Después de eso, reconsiderarás si alguna vez volverás a encender

Durante siglos, los fumadores han sido objeto de críticas por su mal hábito, el tabaquismo, porque el tabaco no solo es perjudicial para ellos como fumadores activos, sino también para quienes los rodean (fumadores pasivos). Muchas organizaciones llevan años advirtiendo sobre las desastrosas consecuencias del tabaquismo, pero la idea de abandonar este vicio puede ser factible en la cabeza, pero no en la acción para muchos.

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¿Usar una computadora portátil en su regazo afecta su fertilidad?

Probablemente haya escuchado que el mal uso de una computadora portátil daña la fertilidad. ¿Es esta afirmación un mito o la verdad? A partir de ahora, ya no tendrás que vivir en la ignorancia, porque los expertos han encontrado la respuesta a esta pregunta.

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6 consejos para elegir el pintalabios adecuado

Incluso cuando te ves peor, el lápiz labial adecuado en tus labios puede animar y cambiar el aspecto de tu rostro de una manera increíble. Pero un tono mal elegido solo puede empeorar tu apariencia, así que sigue algunos consejos sobre cómo elegir el lápiz labial adecuado.

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Los 8 mejores delineadores de ojos que puedes comprar ahora mismo

Seamos realistas: el maquillaje de ojos nunca ha sido tan fácil como parece. Es un proceso de prueba que requiere paciencia, mano firme y técnicas probadas. Quizás lo más difícil de crear son esos ojos de gato, que por lo demás son uno de los looks más bonitos y elegantes. Lograr este look no se trata solo de técnica, también se trata de un buen delineador de ojos. Según el tipo de trazo que quieras crear (más fino, más grueso), encontramos algunos delineadores que son famosos por su color expresivo, precisión y resistencia. Aquí están los 8 mejores delineadores de ojos que puedes comprar ahora mismo.

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Esto es lo que te pasa si caminas todos los días

El antiguo médico griego Hipócrates escribió hace siglos que caminar es la mejor medicina del hombre. Si no hace suficiente ejercicio, se sienta demasiado o maneja a todas partes, querrá cambiar sus hábitos después de leer estos efectos positivos de caminar todos los días.

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¿Pueden los juegos de cama realmente curar los dolores de cabeza? ¡Tenemos la respuesta!

Ya conoces algunos de los beneficios del sexo: se dice que es bueno para el corazón, reduce la tensión, la presión arterial y el estrés. Pero si tienes dolor de cabeza, aparentemente también lo curará.

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6 tipos de alimentos que te mantendrán despierto después de una noche de insomnio

En esta vida acelerada, llena de obligaciones y horarios llenos, con demasiada frecuencia nos falta dormir bien. Como resultado, no tenemos energía. Tampoco podemos cocinar. Por lo tanto, rápidamente recurrimos a alimentos pobres en energía, lo que nos cansa aún más. Para no repetir esto demasiado, aquí te presentamos seis tipos de alimentos que te llenarán de energía y te mantendrán despierto a pesar de una noche de insomnio.

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