Un horario diario ocupado puede desviarnos rápidamente y traer estrés y ansiedad a nuestras vidas. Las mejores aplicaciones de relajación te ayudarán por fin a respirar de nuevo.
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¿Alguna vez te bajas de la caminadora, orgulloso de todas las calorías que has quemado, solo para darte cuenta unos minutos más tarde de que tienes tanta hambre que podrías comer el doble de las calorías que acabas de quemar en un minuto? Si realmente no quieres arruinar tu arduo trabajo con la comida, echa un vistazo a los mejores bocadillos para después del entrenamiento.
Fuiste diligente. ¡Has estado entrenando en el gimnasio y luego cometes uno de estos 5 errores! ¡ESTÚPIDO!
Seamos realistas, una buena noche de sueño realmente vale mucho, ya que es la base para el día siguiente. Si tenemos sueño, tenemos más energía y somos más productivos. Pero a menudo sucede que no importa cuán cansados estemos, simplemente no podemos apagar nuestro cerebro, o nos despertamos por la noche y no podemos volver a dormir. ¿Hay alguna solución?
La comida poco saludable y procesada nos limita a la hora de intentar adelgazar, y además nos hace sentir peor y con más pereza. Te presentamos 8 soluciones sobre cómo gestionar mejor los excesos y los antojos de este tipo de alimentos.
Telekom Slovenije y Samsung donarán parte de los fondos de cada Samsung Galaxy S10+ y Samsung Galaxy A70 vendidos a OnkoMan, la Sociedad Eslovena de Oncología para Hombres, en noviembre, cuando se lleven a cabo actividades en el campo de la concientización sobre el cáncer de próstata. La Asociación OnkoMan está recaudando fondos para la compra de un simulador para operaciones transuretrales de vejiga urinaria y próstata, que permitirá un mejor y más eficaz tratamiento endoscópico de pacientes con agrandamiento benigno de próstata y tumores vesicales.
Si bien es probable que haya disfrutado (demasiado) de alimentos durante las vacaciones, ahora es el momento de ayudar a su sistema a comer tantos alimentos naturales de desintoxicación como sea posible.
¿Sabías que tomar una siesta también puede hacernos estar un 54 por ciento más alerta y nuestras capacidades pueden mejorar un 32 por ciento? Aquí tienes 7 trucos que te ayudarán a conseguir la mejor siesta de tu vida.
Mientras lees estas líneas, alrededor del 5 por ciento de las personas en el mundo están luchando contra un resfriado. Lo más probable es que lo superemos nosotros mismos para fin de año. Pero para no sucumbir a toda la "sabiduría" popular en el tratamiento y los síntomas de un resfriado, hemos recopilado algunos hechos y mitos para usted, que lo ayudarán a separar la verdad de la ficción, ahorrar tiempo, dinero y frustración.
Muchas veces prestamos un objeto personal, pero no somos conscientes del peligro en el que nos estamos metiendo a nosotros mismos y a los demás.
El otoño es el menos amable con nuestro cuerpo, y si quieres mantener un cuerpo en forma, debes abandonar estos 5 hábitos de inmediato.
Google ha lanzado una colección de herramientas destinadas a ayudar a las personas a encontrar un mejor equilibrio en el uso de la tecnología. Para ello, crearon seis aplicaciones experimentales que ayudan con la desintoxicación digital y promueven un estilo de vida saludable.