¿Sabes que no debes hacer la cama? No, esto no es un consejo para vagos, sino un hecho científicamente probado que afecta a nuestra salud. Una cama sin hacer y abierta puede prevenir el asma y las alergias. ¿Por qué?
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¿Sabes qué es bueno comer antes de acostarte y qué alimentos se deben evitar? ¿Alguna vez has notado que tu café de la tarde (o el vino que tomaste con la cena) te mantiene despierto hasta bien entrada la noche? Probablemente lo seas. ¿Qué pasa con el chocolate? Así es, además de tazas de café fragante y vasos de tu rosado favorito, ciertos alimentos también pueden afectar la calidad de tu sueño. Así que comprueba qué es bueno comer antes de acostarte y qué alimentos es mejor evitar unas horas antes de acostarte.
¿Sabías que la sal y el limón eliminan las migrañas de la forma más rápida y eficaz? La migraña es uno de los dolores de cabeza más dolorosos. Nos impide el trabajo y la vida normales. Y qué es peor que una migraña que no se puede aliviar con analgésicos. ¿Qué hacer? Afortunadamente, existe una solución simple y efectiva que supera a todos los medicamentos de la farmacia y proviene de la cocina. El medicamento milagroso de la farmacia casera se prepara con sal y limón, ¡y con esto te desharás de las migrañas más rápido!
Una siesta de café es el mejor sueño reparador, es una doble dosis de energía. Es mejor que el café y que una siesta, que son las primeras cosas en las que pensamos cuando estamos cansados, con poca energía y con sueño. Aunque el sentido común nos dice que se trata de conceptos mutuamente excluyentes, su combinación es la máxima dosis de energía. Mira por qué.
¿Sabes cómo están las uñas ahora mismo? No podemos hablar de la falta de tendencias de manicura este año. La nueva tendencia entre ellas son las llamadas uñas de cristal, y esta manicura reflectante, que pone un diamante en el lugar de nuestra uña, es sin duda una de las manicuras más bonitas de este año.
Ob menjavi letnih časov je treba poskrbeti tudi za ustrezno nego kože obraza. Jeseni obraz očistimo, osvežimo in nahranimo z DIY organsko masko za obraz, po nanosu katere bo naša koža sijala od zdravja!
¿Conoces los beneficios del sueño reparador? Si le resulta difícil conciliar el sueño después de acostarse en la cama, consulte nuestros 10 pasos para el mejor sueño reparador. Un buen sueño no solo es necesario para el bienestar, sino también para una apariencia buena y fresca.
Estar mucho tiempo sentado tiene muchos efectos negativos en nuestra salud. Probablemente ya lo sepas. Pero probablemente aún no sepas cómo se pueden contrarrestar de la forma más sencilla los efectos negativos de permanecer sentado durante mucho tiempo. No, el ejercicio no es la respuesta correcta. Nuestros cuerpos están hechos para el movimiento, pero nos sentamos frente a la computadora, frente al televisor y en el auto todo el día. Por el bien de la salud, deberíamos caminar al menos dos horas al día, lo cual es casi imposible con el modo de vida y de trabajo actual. Felizmente estamos acortando nuestras vidas sentados en maratones, lo que conlleva problemas de salud. Pero, ¿qué hacer cuando no nos queda más remedio que permanecer mucho tiempo sentados, pero aun así nos gustaría hacer algo por nuestra salud?
La música es una cosa maravillosa. Puede hacernos felices, puede hacernos querer bailar, pero al mismo tiempo nos permite escapar del mundo real por unos momentos. Pero la música no es "sólo" eso. La música es una medicina científicamente probada. Deja una impresión en nuestro cerebro que es más profunda que cualquier otra experiencia humana. Entre otras cosas, la música puede mejorar la memoria de los pacientes con demencia y ayudarlos a desarrollar nuevos recuerdos. Veamos qué puede curar la música.
¿Qué preferirías tú? ¿Vivió 150 años y abandonó el sexo o vivió alrededor de 80 años y disfrutó de los placeres carnales? Si hay que creer (!) al profesor Alex Zhavoronkov, director de la Fundación de Investigación en Biogerontología, los humanos pueden vivir hasta 150 años. ¿Y cuál es el truco? Debemos renunciar al sexo.
Nemško-iranski umetnik za tatuje Mo Ganji ustvarja preproste slike z močnim sporočilom. Njegove tetovaže so iz ene same črte, a s to ustvari prelep tatu, ki hkrati nosi sporočilo. Kaj je torej zgodba teh najlepših linearnih tatujev?
Un vientre plano es para las mujeres lo que un "six pack" es para los hombres. No es solo el reflejo de una dieta saludable, sino también del ejercicio regular. Cada día oímos hablar de dietas mágicas y productos milagrosos para adelgazar que nos cuestan cientos de euros. Tal vez sea hora de buscar en la cocina y encontrar alimentos que ayuden a quemar grasa abdominal. Por supuesto, no se debe olvidar el ejercicio regular. Ya sabes... sin mosca, el zapato no se pone.