Seamos realistas, una buena noche de sueño realmente vale mucho, ya que es la base para el día siguiente. Si tenemos sueño, tenemos más energía y somos más productivos. Pero a menudo sucede que no importa cuán cansados estemos, simplemente no podemos apagar nuestro cerebro, o nos despertamos por la noche y no podemos volver a dormir. ¿Hay alguna solución?
