Incluso los gorriones en el tejado cantan sobre los ingredientes clave de un estilo de vida saludable. Comamos más frutas y verduras, consumamos menos bebidas alcohólicas y café. Dormimos, meditemos y hagamos ejercicio. Aunque parezca sencillo, todos sabemos que vivir una vida saludable requiere de una disciplina que pocos poseen. Para facilitarle el camino hacia este objetivo, hemos encontrado 10 formas realistas de vivir de forma más saludable.
