¿Sabías que tomar una siesta también puede hacernos estar un 54 por ciento más alerta y nuestras capacidades pueden mejorar un 32 por ciento? Aquí tienes 7 trucos que te ayudarán a conseguir la mejor siesta de tu vida.
Belleza
Mientras lees estas líneas, alrededor del 5 por ciento de las personas en el mundo están luchando contra un resfriado. Lo más probable es que lo superemos nosotros mismos para fin de año. Pero para no sucumbir a toda la "sabiduría" popular en el tratamiento y los síntomas de un resfriado, hemos recopilado algunos hechos y mitos para usted, que lo ayudarán a separar la verdad de la ficción, ahorrar tiempo, dinero y frustración.
Muchas veces prestamos un objeto personal, pero no somos conscientes del peligro en el que nos estamos metiendo a nosotros mismos y a los demás.
El otoño es el menos amable con nuestro cuerpo, y si quieres mantener un cuerpo en forma, debes abandonar estos 5 hábitos de inmediato.
Google ha lanzado una colección de herramientas destinadas a ayudar a las personas a encontrar un mejor equilibrio en el uso de la tecnología. Para ello, crearon seis aplicaciones experimentales que ayudan con la desintoxicación digital y promueven un estilo de vida saludable.
El estrés suele ser el factor que impide a muchas personas dormir bien. Se dice que el sueño y el estrés son como el yin y el yang en el mundo del sueño: fuerzas opuestas pero conectadas. El estrés interfiere con el sueño, y la falta de este genera aún más estrés. Conciliar el sueño en estas situaciones puede ser una verdadera pesadilla, para luego despertarse aún más. Pero existe una técnica sencilla de un minuto que te ayudará a conciliar el sueño rápidamente. ¿Cómo se logra dormirse en un minuto?
¿Con qué alimento tu cerebro debería estar a mayor velocidad y podrás pensar más rápido y con mayor claridad?
La máscara de pestañas es un producto insustituible que realza nuestras pestañas y hace que el rostro luzca mejor en un instante. La mayoría de nosotros no podemos pasar un día sin él, pero ¿es bueno para nuestras pestañas y ojos?
Este otoño, los mejores productos de belleza para la piel apuestan por gadgets con formas y funciones fuera de lo común, que se supone que regeneran la piel de tu rostro y cuerpo. Todos ellos tienen una cosa en común: ¡excepcionalidad!
Nuestros cerebros necesitan una atención especial, y los científicos han descubierto que es con ellos con los que debemos ejercitarnos regularmente y al máximo. ¡Aquí hay una manera de comprobar en qué forma está tu cerebro!
El sueño de esculpir tus abdominales al mismo tiempo que tu trasero es una realidad. ¡Necesitas 20 minutos, conducir y hacer ejercicio de verdad!
Las investigaciones muestran que menos de la mitad de las personas en el mundo occidental duermen desnudas, mientras que todos los demás se apegan al refugio seguro de los pijamas o al menos la ropa interior. Cuál es más saludable sigue siendo un tema de acalorado debate. Hemos compilado una lista de 7 cosas que debes saber si duermes desnudo. Puedes leerlos en el siguiente artículo.