Incluso cuando la decisión de terminar una relación es nuestra, con toda razón puede rompernos el corazón. Sin embargo, existe una diferencia importante entre el duelo y el arrepentimiento: mientras que el primero es difícil de evitar, el segundo puede protegerse hasta cierto punto tomando las medidas adecuadas. ¿Sabes que así es como puedes terminar una relación sin (ob)afligirte?
Duelo después de romper con un ser querido es difícil de evitar, pero al menos puedes usar algunas medidas que te ahorrará dudas sobre la corrección de tu decisión.
Así es como terminas una relación sin (ob)afligirte...
Asegúrate de haber hecho lo suficiente.
El arrepentimiento a menudo surge cuando comenzamos a preguntarnos si tal vez deberíamos habernos esforzado más. ¿Sería diferente si probaras la terapia antes de romper? ¿Puede una ruptura salvar una relación? ¿O unas largas vacaciones? Es precisamente por eso que no debes tomar la decisión de terminar la relación de forma repentina e impulsiva. Antes de tomar (o tomar) esta decisión, date tiempo para pensar y hablar y tratar de encontrar una alternativa.
Sea consciente de las razones que llevaron a la ruptura.
Antes de terminar la relación, ten claro por qué decidiste hacer esto. ¿Se trata realmente de las expectativas de su entorno o familia? ¿Quizás por miedo al apego? En tales casos, es posible que te sorprenda el arrepentimiento que deseas evitar. Una buena forma de aclarar contigo mismo los motivos para terminar la relación es escribirlos.
No desaparece repentina y completamente de la vida de una persona que ama.
Ignorar repentinamente a una persona que ha sido una parte importante de tu vida durante mucho (o poco) tiempo es doloroso para esa persona, y para ti representa una amenaza para tu salud psicológica y tu capacidad para conectarte con otros en el futuro. Después de la ruptura, por supuesto, es necesario establecer una cierta distancia, un período en el que rompan o reduzcan el contacto, se den espacio para que puedan consolarse y superarlo. Sin embargo, esto no significa que tengan que aislarse de sus vidas por completo y para siempre. Aunque ciertamente es más fácil y menos doloroso fingir que la persona no era importante y que puedes eliminarla fácilmente de tu vida en los primeros meses, es posible que te arrepientas de este comportamiento a largo plazo.
