Cuando un amigo te confía su problema, ¿cómo reaccionas? ¿Es usted comprensivo y lo apoya, o simplemente le dice que deje de quejarse y que lo haga mejor? Claro, estás tratando de ser amable, pero ¿qué pasaría si tuvieras el mismo problema? Probablemente serías más duro contigo mismo que con tu amigo. Si a veces tratáramos a nuestros seres queridos como nos tratamos a nosotros mismos, probablemente no seríamos muy populares.
¿Por qué es tan difícil tratarte a ti mismo y a la persona que amas?
Nos educan para pensar que el éxito depende de la disciplina y de reglas estrictas, pero puede ser todo lo contrario. Ser duro contigo mismo no te hará rendir al máximo. cuidarte es lo que realmente te inspira a triunfar.
La autocompasión no significa complacencia y comportamiento irresponsable; significa hacer lo mejor para ti. Por supuesto, no siempre es fácil, pero la clave es volver a intentarlo todos los días.
¿Pero cómo lograrlo?
1. Diviértete
El amor propio es la forma de realizar verdaderamente tu valor. Cuando te amas a ti mismo, no necesitas la validación de los demás para darte cuenta de tu autoestima. Si eso te parece aterrador o incluso imposible, empieza de la misma manera que empezarías a amar a otra persona: tomando una decisión. El amor no es algo que sucede por sí solo; reconoces algo digno de amor en alguien y abres tu corazón. Puedes hacer lo mismo por ti mismo.
2. Valórate a ti mismo
Piensa en todo lo que haces todos los días. Si alguien más tuviera la tarea de hacer todas estas cosas por ti durante un día, definitivamente le mostrarías gratitud. ¿Por qué no hacer lo mismo por ti mismo? Es posible que la voz en tu cabeza te diga que sigas avanzando, pero es tu amor propio lo que realmente te impulsará hacia adelante. Respetarte a ti mismo también significa apreciar a todos los que te ayudaron a convertirte en quien eres hoy.
3. Perdónate a ti mismo
Pequeños errores y grandes deslices: todo esto ya quedó atrás. La culpa te impide seguir adelante, ya que el miedo a la repetición te paraliza. Perdónate a ti mismo, arregla lo que puedas, aprende de ello y sigue adelante. No es fácil, pero si empiezas a tratarte como a alguien a quien amas, será más fácil encontrar la manera de ser amable contigo mismo.
4. Conózcanse
Conéctate con tus sentimientos. ¿No te gustaría conocer a alguien a quien amas? Muchas veces no analizamos lo que sentimos ni por qué, sino que simplemente seguimos adelante. Cuando se trata de emociones negativas, tendemos a esconderlas debajo de la alfombra porque la introspección es un desafío. Pero una vez que empiezas a comprender tus emociones, gestionarlas se vuelve mucho más fácil.
5. Acéptate a ti mismo
No importa lo que descubras en tu viaje hacia el amor propio, debes aceptarlo, tanto tus buenas cualidades como las que no te gustan. Simplemente aceptarte a ti mismo significa que eres consciente de tu valor y que estás en paz con tus fortalezas y debilidades. La autoaceptación es difícil, pero es la clave para una satisfacción interior duradera.
Amar Para ti mismo es un viaje de toda la vida hacia la felicidad, pero comenzar ese viaje puede ser un desafío. Si has pasado por momentos difíciles, puede parecer casi imposible. Pero si empiezas a tratarte como a alguien a quien amas, encontrarás una manera de sortear tus inseguridades y la respuesta. Cada pequeño paso te acercará al amor propio, que es el objetivo final de este viaje.
