¡Cómo puedes defenderte de las palabras negativas de otras personas! ¿Cómo responder a un insulto? Cuando alguien te lastime con palabras, ¡haz lo siguiente!
¿Por qué te lastiman los insultos y cómo responder adecuadamente a ellos?
Cualquier opinión negativa que alguien te dé puede desequilibrarte. Pero sabías que todo depende de nuestro estado emocional, situación, actitud y circunstancias. En algunos casos, pueden afectarte de la misma manera: un comentario de una persona desconocida en las redes sociales, palabras dirigidas por un vecino en el pasillo o palabras de una persona cercana.
Cuando las personas se enfrentan a insultos, su primera reacción son emociones negativas, principalmente tristeza e ira. Como en todas partes en la vida, la confianza en uno mismo juega un papel importante. Si dudas de ti mismo, existe un mayor riesgo de que te cueste más afrontarlos.
¿Cómo responder a los insultos?
Los psicólogos creen que los insultos no deben ser respondidos. La persona que intenta insultarte está en un gran problema en este momento. Ella solo está expresando algunos de sus traumas y malas experiencias, esta puede ser una forma familiar de reaccionar ante ella en el pasado. Su propio dolor la manipula.
Es importante recordar que para muchos los insultos son simplemente una forma incorrecta de lidiar con el dolor y los sentimientos. Es por eso que cada vez más personas se esconden detrás de diferentes perfiles y escriben comentarios negativos. Escribir insultos es un hábito tóxico que hace que la persona que insulta se sienta mejor por un momento, pero luego se enfrenta al lado oscuro y a las emociones reprimidas.
Cuando alguien te insulta, lo mejor es responder a los insultos de esta manera:
No los tomes como algo personal
Lo más probable es que la persona agresora esté inmersa en sus propios sentimientos traumáticos. Todo lo que dice no tiene nada que ver contigo. Debes entender que la persona que te atacó con insultos no te ve como un enemigo, ve en ti una vieja experiencia. Tienes que entender que no se trata de ti, se trata de ellos.
trabaja en ti mismo
¿Notas una mayor sensibilidad y una reacción aguda a cualquier insulto? Analiza tu pasado. Si inmediatamente conviertes estos insultos en emociones desagradables, te sientes incómodo. Mire el camino de su vida y verá historias similares cuando experimentó emociones similares. Supera tus viejos traumas para que ya no se manifiesten en ti. Esta es la mejor preparación para la protección contra las personas tóxicas.
Trate de calmarse
Los insultos provocan ira en ti, lo que provoca un agudo deseo de entrar en conflicto. Trate de mantener la calma en cualquier situación. Aléjate de la persona que te insulta, no le respondas. Exprese su ira, por ejemplo, caminando, gritando en una almohada: saque la ira de usted. Así, podrás lidiar rápidamente con las emociones negativas y no pensarás en esta situación por el resto del día. Encuentra la técnica de relajación adecuada que pueda ayudarte a encontrar la paz.
No respondas a la persona que te insulta
Existe una gran tentación de responder a alguien que te dice cosas malas, pero no te desquites con insultos o tonos negativos. En este momento, mantén un estado de felicidad, amor y alegría dentro de ti mismo, y las vibraciones negativas no podrán afectarte.
Intenta ver algo más detrás del insulto.
Un insulto, cuando es pronunciado por personas cercanas, también puede ser una llamada de ayuda. Muchas personas que están tensas y estresadas primero pelean, insultan, pero en realidad necesitan tu ayuda y habla. Cuando alguien cercano a ti te ofenda, pregúntale por qué se está comportando de esa manera y si hay un problema más profundo.
Si hay una persona en tu entorno que constantemente te insulta y te hace sentir mal, entonces lo mejor es cortar el contacto con ella. Te mereces personas en tu vida que te muestren respeto, apoyo y amor.
