¿Cómo pasar con tu pareja 24/7 sin “matarte”?

Algunas personas esperan trabajar desde casa y pasar tiempo con sus seres queridos, mientras que otras están estresadas por ello. Este es el período en el que estarás con tus socios. 24/7. En muchos lugares, sin embargo, esto puede causar serias fricciones en las relaciones.
Algunos redescubrirán las pasiones que tenían conjunto, pero se perdieron en la falta de tiempo. Otros que han estado en piloto automático durante años, reuniéndose solo por la noche o mientras se apresuran de un compromiso a otro, pueden terminar sus relaciones o volverse aún más conectado.

Hay informes que salen de China de que el número está aumentando. divorcio, las parejas ya no saben convivir, triste! ¡Esto no debe pasarte a ti!

Lee los consejos que te ayudarán a superar este momento estresante en el que de lo único que se habla es del coronavirus.

Hacer un plan

Si ambos trabajan desde casa, necesitan un plan. Descubra qué necesitan unos de otros y qué no, trabajando en los mismos espacios. Respeta los límites que te marcas a ti mismo. Un plan claramente definido puede ayudarlo a evitar muchos de los argumentos que podrían surgir.

Determinan tu horario de trabajo

Las horas de trabajo deben comenzar y terminar a una hora específica cada día para mantener el equilibrio entre el trabajo y la vida personal. No tiene que ser lo mismo para ambos, pero deben dejar de trabajar a una hora determinada todos los días y dedicarse el uno al otro también.

Trabajar en habitaciones separadas.

Puede ser divertido al principio, pero eventualmente estar juntos todo el tiempo se convertirá en una distracción, no solo para el trabajo, sino también para su relación. Por lo tanto, mantenga los espacios de trabajo separados. Si no tiene la opción de diferentes habitaciones, una debe estar en la mesa de la cocina y la otra en el sofá.

Tome descansos separados

Durante la jornada laboral, necesitas algo de tiempo de vez en cuando para alejarte del ordenador y recargar energías, algo que también necesitas cuando estás en casa. Haz esto sin tu pareja, porque él tampoco está contigo en el trabajo, ¿verdad? Tómese 10 o 15 minutos para levantarse, estirar las piernas, cambiar su entorno, lo que bebe, consultar las redes sociales o hacer lo que tenga que hacer, y asegúrese de hacerlo, solo.

no se molestan entre ellos

Lo mejor es que finjas que tu pareja no está en casa durante el horario laboral que hayas fijado. Si tienen un problema o algo les molesta, envíense mensajes como lo hacían cuando ambos estaban en el trabajo.

Salir

Unos minutos al aire libre tendrán un efecto beneficioso en tu bienestar cuando te sientas agobiado por el trabajo o simplemente quieras alejarte de tu pareja. Ve solo, a tu patio, al balcón, a un camino poco transitado...

Hacer planes sobre qué hacer después del trabajo.

Tal como lo hubieras hecho en la época sin coronavirus, sal a caminar ahora (por caminos menos concurridos), cena, que esta vez preparan juntos en casa, haz un home cinema, prepara palomitas y mira una película interesante. Prepare algo que los una, ya que esto los ayudará a mantener una relación sólida.

Haz las pequeñas cosas

Crea pequeños momentos el uno para el otro. Como están juntos todo el tiempo, puede suceder que a veces se pongan nerviosos, pero también es una oportunidad para que se unan. Hacen que tu jornada laboral sea más agradable. Déjale un mensaje seductor y amable en el teclado, llévale una taza de café, ocúpate de las pequeñas cosas que te alegrarán el día.

No descargues tu ira, descárgala con tu pareja

No importa cuánto ames tu trabajo, no importa cuánto ames la idea de trabajar desde casa, y no importa cuánto se amen, habrá momentos estresantes. Es importante no trasladar el estrés a tu pareja. Lo que sea que esté causando tu estrés laboral probablemente no sea culpa de tu pareja, y dirigir tus frustraciones hacia él solo hará que la relación sea aún más tensa.

Sea honesto acerca de lo que necesita

Es importante mantener abiertas las líneas de comunicación con tu pareja; asegúrese de comunicar claramente a su pareja lo que necesita (y lo que no necesita). ¿Quizás te molesta demasiado? Inmediatamente hágale saber que está tratando de concentrarse y que necesita un poco de paz. ¿Su llamada de conferencia es demasiado alta? ¡Vete, y si te pregunta si ha hablado demasiado alto, díselo!

ir a almorzar juntos

Esta es otra buena característica de trabajar desde casa con un socio. No es una mala idea tomar un descanso para almorzar al mismo tiempo, pasar el rato y almorzar en la cocina y conversar. Probablemente no harán eso cuando ambos estén de vuelta en el trabajo. Entonces pasan tiempo de calidad juntos a la mitad del día.

Usa auriculares

Si algo te distrae rápidamente o quieres imaginar que estás solo en casa, aunque claro que no lo estás, los auriculares son la solución ideal. Esto también puede disuadir a tu pareja de conversar contigo.

Haz que tu pareja trabaje

Sin compañeros de trabajo con los que conversar sobre esto y aquello o asuntos laborales, te sientes tentado a hablar con tu pareja. Respeta su horario de trabajo como te gustaría que él respetara el tuyo. En su lugar, envíe un mensaje de texto a un compañero de trabajo, a un amigo o simplemente respire profundamente y hable con ellos más tarde.

Celebra tus logros

¿Hiciste algo grandioso en el trabajo hoy? ¡Es tiempo de celebrar! Asegúrese de apoyarse y permitirse el éxito mutuo. Sírvase una copa de vino (esperemos que tenga algo en stock) o tómese el tiempo para felicitarse y celebrar de una manera diferente. Trabajar desde casa puede ser estresante, y momentos como estos son muy importantes.

Haz tu propia lista de tareas pendientes

Le ayudará a ver cómo debería ir su día y dónde debería estar el tiempo para usted.

Respirar

No dejes que el pánico y el estrés te depriman. Si no estás acostumbrado a trabajar desde casa y estar con tu pareja las 24 horas del día, los 7 días de la semana, puede que te resulte estresante. No te molestes. Date cuenta de que cuando las cosas se ponen demasiado tensas, puedes respirar profundamente y ser lo más paciente posible contigo mismo (y con tu pareja).

Disfruta tu tiempo juntos

En algún momento, todo volverá a la normalidad y usted y su pareja ya no estarán juntos las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Incluso podrían extrañarlo. Disfrute del tiempo extra, sin viajes de negocios, sin preocuparse por qué ponerse por la mañana, sin preocupaciones sobre si sus camisas están planchadas.

Permítete estar tanto en las buenas como en las malas, mira con optimismo tu futuro, no permitas que el coronavirus o trabajar juntos desde casa destruya tu relación. ¡Demuéstrale que pueden hacerlo, que juntos son aún más fuertes!