Con una actitud positiva hacia las emociones negativas, cambiarás tu vida para mejor.

Es más fácil ceder a la ira, la decepción y la autocompasión. ¿Por qué ceder a la desesperación y la negatividad cuando puedes sacar cosas buenas y positivas de ello?

Aceptar las emociones negativas a través de lecciones de vida.

1. Ira es una emoción humana legítima y solo necesita una forma saludable de liberarla.

2. Sentirse triste – no tiene nada de malo sentirlo cuando la vida te ha dado un duro golpe o te ha defraudado.

3. Frustración es una señal de que necesitas cambiar la forma en que te comunicas con otras personas. O tal vez te enfrentas a problemas que no puedes resolver de la forma que deseas.

4. Dolor emocional te hace saber que necesitas crecer emocionalmente. Una vez que hayas madurado emocionalmente, te será más fácil superar problemas similares en el futuro.

5. Tristeza solo puede ser procesado cuando lo sientes completamente y te permites caer en su vórtice. Pero haga esto solo si sabe que podrá recuperarse.

6. Rabia puede ser el combustible que lo motive a hacer las cosas.

7. Supresión de emociones – si no los dejas ir, te afectan como si te estuvieras alimentando de veneno. Permítete expresar tus sentimientos.

8. Cuando te deja alguien que amas, aprende mil cosas nuevas sobre ti.

9. Traición te enseña cuán resistente es tu corazón.

10. Rechazo te humilla y te recuerda que escucharás la palabra NO una y otra vez y te prepara para no ser lastimado una y otra vez.

11. desesperación es una señal de que necesitas empezar a confiar más en ti mismo y no tanto en otras personas y cosas.

12. Culpa es una señal de que te arrepientes de haber hecho algo y quieres arreglarlo.

13. Incapacidad, dejar salir algo de ti significa que no te has afligido o no le has dado suficiente tiempo para asentarse en tu corazón y mente.

14. Rabia es una señal de que necesitas trabajar en cómo lidiar con una situación que te duele, te decepciona o te molesta.