¿A veces sientes que te falta ternura y necesitas más atención porque tu pareja está demasiado ocupada con otras cosas? Nos gustaría pasar más tiempo de calidad con ellos. ¿Quieres su atención?
Las relaciones son complejas y pasan por altibajos: si has tenido más atención en un período y te sientes descuidado en el siguiente, podría ser simplemente una pausa en la dinámica de la relación.
Puede sentirse triste o incluso resentido por haber sido descuidado. Puede tener miedo de que su pareja piense que es exigente y exigente si exige más atención y tiempo.
Pero estas son necesidades emocionales legítimas, y es mejor comunicarlas cuando hay un déficit que dejar que el dolor y la insatisfacción se acumulen y se conviertan en resentimiento y culpa.
Veamos algunas formas de llamar más su atención.
Inicie una conversación honesta sobre sus necesidades
Lo primero que puede hacer para llamar más la atención es atraer la atención de su pareja hacia sus necesidades. Si no le dices lo que extrañas y lo que quieres, él no lo notará ni lo sentirá de la manera que esperas, y te sentirás decepcionado y herido.
Dirígete a tu pareja de manera honesta y directa, de esta manera las cosas pueden cambiar significativamente. Cuando le dices a tu pareja que te sientes abandonado y que necesitas más atención y su tiempo, es posible que se sorprenda porque es posible que no supiera que te sientes así.
Puede pensar que te está prestando suficiente atención o que mirar televisión por la noche es un momento de calidad, lo que puede sorprenderte. La sorpresa por ambas partes no es nada agradable, pero es esclarecedora: el compañero no sabía que tienes necesidades insatisfechas y le estás dando información sobre cómo van las cosas.
Vaya un paso más allá y dígale (y tal vez él mismo le pregunte) lo que puede hacer. Sea específico, porque decir que quiere pasar más tiempo juntos no es suficiente. ¡Tienes que darle pautas claras, es decir, un problema concreto que requiere una solución concreta!
Descubre qué tipo de atención disfrutas más
Descubre qué significa exactamente más atención, es decir, qué es lo que quieres. ¿Significa que simplemente te sientas y hablas de diferentes temas? ¿Quieres ir a cenar? ¿Es más cariño físico, abrazos, tomarse de la mano? ¿Se trata de planificar el futuro, digamos un viaje, pensar en la vida juntos y los planes de vida? ¿Qué le hará sentir que sus necesidades de tiempo y atención están siendo satisfechas?
Debes saber esto antes de iniciar una conversación sobre este tema, y durante la conversación también podrían considerar juntos qué significa la atención y pasar tiempo de calidad para cada uno de ustedes.
Es importante averiguar y comprender en qué medida sus necesidades son diferentes, es decir, similares, para que puedan satisfacerse y que nadie se sienta privado.
Enciende la pasión
Si calientas las cosas en el dormitorio, es bastante seguro que obtendrás más atención. No se trata de manipulación: el sexo es una parte importante de una relación, porque mantiene viva la parte orgánica de su relación, aumenta el sentimiento de cercanía y les recuerda por qué se enamoraron el uno del otro. Haz un esfuerzo y tu pareja definitivamente lo apreciará.
No esperes a un compañero
¿Está siempre disponible y listo para adaptarse a su horario para no perder la oportunidad de obtener más de su atención? No estés tan disponible, aconsejan los expertos en relaciones. Vive tu vida independientemente de tu pareja, cuídate, demuéstrale que tu felicidad y buen humor no dependen de él.
Nadie debe ser responsable de la felicidad de otra persona. Y cuando estés feliz contigo mismo y con tu vida, definitivamente atraerá la atención de tu pareja.
Dale más atención
Concierta una cita, invítalo a un concierto de su banda favorita oa un evento deportivo. Un cambio de ambiente puede ser una oportunidad para revivir y profundizar la cercanía. Preste atención a sus necesidades y deseos, sorpréndalo con pequeñas sorpresas y amabilidad: cuando le preste más atención, su pareja estará más dispuesta a volver con usted.
