Desde 2015, el 21 de junio se celebra como el Día Internacional del Yoga, luego de que fuera declarado por la Asamblea General de las Naciones Unidas en una resolución en diciembre de 2014. "Al declarar el 21 de junio Día Internacional del Yoga, reconocimos los efectos holísticos de esta práctica atemporal y la conformidad de sus valores con los valores fundamentales de las Naciones Unidas", dijo el secretario general de la ONU, Ban Ki-moon, en la tiempo. Aprovechamos esta oportunidad para analizar más de cerca por qué el yoga es una parte importante de nuestra vida cotidiana y por qué tú también deberías practicarlo.
El 21 de junio de 2016 celebramos Día Internacional del Yoga, una antigua habilidad que echó raíces En India, y consiguió su propio día en 2014. Este año, el Día Internacional del Yoga se celebra por segunda vez, y a la celebración se une una vez más Eslovenia.
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Debido a sus diversas prácticas y tradiciones, el yoga se ha convertido parte del patrimonio mundial y mientras Asociación de Yoga de Eslovenia (JZS) está preparando varios estos días intervenciones en el espacio publico (durarán hasta el 25 de junio de 2016) – talleres, practicas, charlas sobre el tema del yoga, ... - nos reunimos todo lo que necesitas saber sobre yoga; por qué es útil, qué tipos o conocemos los estilos de yoga, dónde podemos practicarlo, qué accesorios utilizar durante la práctica, cómo incluir el yoga en nuestra apretada agenda, dónde encontrar ejercicios online, etc.
Todo lo que necesitas saber sobre yoga:
Yoga por cierto: Cómo practicas yoga a diario sin siquiera darte cuenta
Es mejor si podemos hacer las cosas casualmente. Ya se trate de compras, pequeñas tareas, pero esto se aplica especialmente a las actividades físicas, para las cuales estamos estresados día tras día por lo importantes que son. Pero eso lleva tiempo. Aún más que eso es la voluntad, que falta en la mayoría de las personas con sus apretadas agendas. El yoga es una de las maneras más convenientes de hacer algo por ti mismo. Para cuerpo y mente. Y aunque a mucha gente no le guste, te sorprenderá saber que lo practicas a diario sin siquiera darte cuenta.
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Yoga: Grandes portales online para practicar yoga en casa
Practicar yoga en casa con la ayuda de cursos en línea es una excelente forma de recreación. El yoga es un ejercicio que fortalece el cuerpo y la mente, y es seguro y adecuado para la mayoría de las personas. Es ideal para lograr el equilibrio mental, físico y espiritual, además ayuda con la digestión, el equilibrio hormonal, el estrés y los ataques de ansiedad. Estos son nuestros sitios favoritos para practicar yoga desde el refugio seguro de tu sala de estar.
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5 alimentos que son buenos para comer antes del yoga
Te presentamos 5 alimentos que quitan el hambre de forma saludable, aportan mucha energía y se pueden consumir hasta media hora antes del yoga.
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Yoga: Asanas para piernas largas y esbeltas
Un vídeo en el que la profesora de yoga Tara Stiles nos muestra de forma dinámica cómo conseguir unas piernas esbeltas y largas y un vientre tonificado con la ayuda del yoga.
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YoYo Mats: una esterilla de yoga autoplegable única
Las YoYo Mats son una esterilla de yoga única que, al igual que las populares pulseras de los 90, se doblan solas. Vea cómo funciona la base interesante y olvídese de una vez por todas de la frustración de enrollar las molestas bases de entrenamiento.
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SmartMat: la primera esterilla de yoga inteligente
La colchoneta es un accesorio indispensable del ávido yogui, como el teléfono inteligente es un accesorio indispensable de la generación Y. Los dispositivos permiten el mismo nivel de relajación que con un entrenador.
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No stress shop - la primera tienda de equipos de yoga en Ljubljana
No stress shop es la primera tienda especializada en ropa de yoga en Eslovenia.
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Hotpod Yoga Hackney: un innovador centro de yoga en Londres
El Hotpod Yoga Hackney de Londres es un centro de yoga ligeramente diferente. Allí podemos practicar en una sala inflable que se calienta hasta 37 grados centígrados.
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yoga-druzenje.si
