Enamorarse y mantener una relación sana es algo que la mayoría de la gente quiere experimentar. Cuando nos enamoramos, sentimos como si la tierra hubiera dejado de girar y la vida que vivíamos antes hubiera girado 360 grados.
De repente todos quedamos encantados y nos convertimos en una mejor versión de nosotros mismos. De repente todo parece diferente, mejor y más vivo. En una relación, especialmente si es nueva, es todo lo que queremos es estar con una pareja. Nada es más importante que cuidar nuestra nueva realidad - por "A NOSOTROS". Nunca nos hemos sentido más felices y no podemos creer que esto no sea un sueño, sino que todo es real. Estamos enamorados.
Cuando nos enamoramos, es como una especie de juego de confianza que nuestro compañero nos atrape con seguridad mientras caemos a las profundidades. Cuando nos soltamos por completo, cuando confiamos y nos abrimos por completo, es como una caída que sentimos. emoción intensa; pero cuando nuestra pareja nos pilla, estamos francamente aturdido – tanto es así que no queremos volver a levantarnos.
Llegados a este punto, podemos ignorar rutinas y hábitos que son buenos para nosotros. Nada nos parece más importante o satisfactorio que estar con una pareja, y cuando lo miramos desde un punto de vista biológico, tal comportamiento es por diseño. Si nos olvidamos de nuestros intereses y objetivos, nos ayuda a vincularnos estrechamente con nuestra pareja, a estar constantemente juntos y idealmente concebido y criado un niño.
Desde un punto de vista antropológico, el cortejo es quizás la mayor garantía de que nosotros, y por tanto la raza humana, sobreviviremos.
El amor romántico es tan importante para nuestra supervivencia que el cerebro permite olvidarse de casi todas las demás obligaciones y necesidades tanto tiempo que la probabilidad de una continuación exitosa de la especie aumenta considerablemente; este período es largo de 18 a 24 meses.
Nadar con la corriente de este embriagador enamoramiento puede llevarnos a lugares maravillosos, pero también puede tentarnos a nos olvidamos de cuidar de nosotros mismos y de nuestras tareas diarias, que son importantes para nuestra felicidad y bienestar. Descuidar aspectos importantes de nuestras vidas nos hace sentir inseguro, irritable, incluso resentido – nos enojamos con las obligaciones mismas, porque no podemos transferirlas a otros o ignorarlas de alguna manera. Nosotros también lo sentimos ansiedad, porque No sabemos cómo equilibrar las necesidades de la relación con las nuestras. Amar y ser amado es tan placentero que nos puede resultar difícil cuidar de nosotros mismos.
El amor puede engañarnos haciéndonos pensar que ya no necesitamos preocuparnos por nuestra salud y bienestar. Pero sin él, nuestro amor y nuestra relación también se verán afectados. Por tanto, conviene escuchar esa ansiedad de advertencia que nos dice que hemos dejado todo descuidado durante demasiado tiempo. Nosotros mismos sabemos mejor qué área de nuestra vida está desequilibrada y cómo solucionarlo. Tal vez tengamos que pagar las cuentas, cortar el césped o lavar la ropa. tal vez lo haga iniciar un proyecto que hemos estado posponiendo durante demasiado tiempo, o visitar a un amigo o familiar después de mucho tiempo. Probablemente también podrías fijarte una meta alimentación más saludable y otra vez yendo al gimnasio varias veces a la semana en lugar de acostarse en la cama.
Si establecemos límites que nos permitan volver a satisfacer nuestras necesidades, estaremos lo más saludables posible y, como resultado, nuestra relación será sana y fuerte.
Puede parecer difícil al principio, pero una vez que rompamos el hielo, nos sentiremos menos ansiosos y más equilibrados, lo que no hará más que fortalecer nuestra relación. Si queremos que la persona que nos gusta se convierta en un amor duradero, es la clave es lograr un equilibrio. La verdadera base del amor y de una relación sana que durará toda la vida es el amor de dos personas sanas.
