Cualquiera que pasee habitualmente por las zonas peatonales de ciudades y pueblos probablemente ya habrá notado que en muchos parques o Han surgido bastantes centros de fitness al aire libre en áreas urbanas verdes. El concepto arraigó en China hace menos de veinte años y ya es ampliamente aceptado en todo el mundo, pero ahora esta forma de hacer ejercicio al aire libre es cada vez más popular entre los eslovenos, a pesar de que se nos considera una nación más reservada.
aptitud al aire libre se está volviendo cada vez más popular un centro para socializar, porque las personas combinan lo placentero con lo útil, donde no sólo se forman cuerpos, sino también amistades. El ambiente aquí es mucho más relajado. como en los gimnasios, donde parece que todo va "por el cuchillo". Además, durante los meses de primavera, verano y otoño, es una excelente alternativa para todos aquellos que sudan detrás de cuatro paredes. Muchas instalaciones de fitness al aire libre tienen todo lo que tienen los "grandes", por lo que son aptas incluso para los más exigentes o calentar, ya sabes el conjunto de dispositivos no difiere del "flota de vehículos" del gimnasio/sala y es posible mejorar todos los "rincones" del cuerpo.
es una gran ventaja movimiento al aire libre y el uso de aire fresco es el mayor "problema" o desventaja del fitness en interiores. La mayoría de ellos también tienen "miedo" de estos últimos, pues tienen la idea de que están destinados a personas con cuerpos esculpidos o que se sienten demasiado mayores para ellos. El fitness al aire libre no tiene este problema, porque aquí no existe. código de vestimenta (léase: criterios de calificación "escultura"), códigos de vestimenta, no hay tanta autocomplacencia, por lo que nadie se siente "inferior".
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El equipo de ejercicio está bien. para todas las generacionesAdemás, todos están equipados con instrucciones de uso. El fitness al aire libre es de uso gratuito, no necesitas equipo especial e incluye ejercicios con tu propio peso, en juegos, barras y con pesas. El ejercicio callejero en forma de fitness al aire libre está presente en Liubliana, Maribor, Domžale, Kranj, Preddvor, Bled, Šentil, Hrastnik, Celje, Murska Sobota, Koper e Izola, donde la gente los llevaba más que en el pasado para sus adornos. Se espera la aprobación de la gente, ya que hoy en día es cada vez más difícil permitírselo. una forma paga de ejercicio, y la sobrecarga de trabajo e información nos lleva cada vez más a la naturaleza, que inconscientemente nos calma y allí nos liberamos eficazmente del estrés que nos acompaña a cada paso. El fitness al aire libre aporta todo esto, pero al mismo tiempo podemos perder uno o dos gramos o esculpir los músculos deseados.
Al mismo tiempo, cada vez más personas se dan cuenta de que la salud es el mayor valor. Además de una dieta saludable, el ejercicio físico se ha convertido en la tarea básica de muchas personas en la sociedad moderna. La presencia de equipos de fitness al aire libre puede ser diferente. mejora el panorama de salud a largo plazo habitantes, ya que incentiva a las personas a disfrutar de la recreación. Así como las oportunidades actúan como ladrones, los dispositivos exteriores fomentan su uso. esta construyendo interacción social y permite a las personas mayores ocupar su tiempo con ejercicio y mejorar su calidad de vida. Se ha demostrado que el movimiento al aire libre mejora la función cardíaca y garantiza un mejor metabolismo.
