El mundo de la paternidad: las mejores apps para mamás para aliviar el estrés y hacer la vida más fácil

te presentamos aplicaciones para mamás, que cambiará tu maternidad. Mientras puedas maternidad pone la vida patas arriba temporalmente, estas aplicaciones para mamás pueden ayudarlas a seguir el progreso de su bebé, conectarse con otras mamás, mantenerse en forma y mucho más.

Las mejores aplicaciones para mamás

1. Mamá expreso

Mamáspresso es una increíble aplicación para mamás que ofrece valiosos consejos y trucos para el embarazo, la salud y el cuidado del bebé. Una de sus características destacadas es su extensa biblioteca de contenido de vídeo que cubre una amplia gama de temas sobre crianza. Entonces, siempre que tenga preguntas o inquietudes, simplemente inicie sesión en la aplicación para acceder al asesoramiento de expertos.

2. Rastreador de bebés

Controlar los hábitos, la salud y la actividad de tu bebé es crucial, independientemente de si eres madre primeriza o no. Aplicación Baby Trackr ofrece una interfaz fácil de usar, lo que la convierte en la aplicación todo en uno perfecta para recién nacidos. Le permite controlar el crecimiento, la alimentación, los patrones de sueño, la temperatura y los cambios de pañal de su bebé. Si bien las funciones básicas son gratuitas, hay opciones premium disponibles para aquellos que desean un seguimiento más completo.

3. Las mamás se ponen en forma

En el ajetreo del cuidado de tu bebé, es fundamental que no te olvides de cuidarte a ti misma. Las mamás se ponen en forma viene al rescate, ofreciendo rutinas de ejercicios posparto para aliviar el estrés y promover un mejor sueño. Esta aplicación es adecuada tanto para madres jóvenes como para madres experimentadas, ayuda a perder peso después del embarazo. Los programas de capacitación personalizados están disponibles después de completar una encuesta rápida. Puede elegir entre paquetes gratuitos y de suscripción que se adapten a sus necesidades.

4. Dormir profundamente

Todos los padres conocen las dificultades que supone intentar que un niño pequeño duerma toda la noche. Sueño profundo está aquí para ayudar con una variedad de ruidos diarios, que incluyen relajantes olas del océano, sonidos parecidos al útero y el murmullo de los arroyos. Esta aplicación está diseñada para calmar a su bebé o niño pequeño y adormecerlo para que se duerma más rápido. Viene en versión gratuita y de pago, lo que le brinda la flexibilidad de crear un ambiente de sueño tranquilo para su bebé.

5. maní

Es una aplicación que te conecta con madres de ideas afines en tu área. Centenar solicitud puedes hacer preguntas, charlar con otras mamás y participar en conversaciones comunitarias. Es un recurso valioso ya sea que esté intentando concebir, atravesando la menopausia o experimentando la maternidad por primera vez.

6. Recetas y destete del bebé

Cuando llega el momento de presentarle alimentos sólidos a su bebé, es posible que no esté segura de qué preparar. Bebé Destete y Recetas es la respuesta, ya que ofrece una amplia gama de recetas saludables y sabrosas para tu pequeño. La aplicación comienza con recetas sencillas como pudines, purés y gachas y evoluciona a medida que su hijo crece. También ofrece listas de compras, un planificador de comidas semanal personalizado y guías útiles.

7. Herramientas de humor

La depresión y la ansiedad posparto son desafíos reales que enfrentan muchas madres primerizas. Herramientas de humor es un salvavidas que ofrece un “diario de pensamiento” basado en terapia cognitivo conductual, totalmente gratuito. Estas aplicaciones para mamás te permiten documentar tus emociones, experiencias y pensamientos negativos, ayudándote a identificar patrones de pensamiento dañinos. Incluso le ayuda a crear un plan de seguridad con señales de advertencia y estrategias de manejo de emergencias.