"Más alto, más rápido, más fuerte" es un dicho que escuchamos a menudo cuando hablamos de logros deportivos. ¿Qué hay de más profundo? Se va allí más bajo, más lento y con mucha calma. Esta es una dimensión completamente diferente del esfuerzo físico, que está aún más relacionada con la preparación psicológica que física. Se acercan las vacaciones de verano en el mar, donde mucha gente pasa parte del mismo bajo el agua. El secreto de contener la respiración durante mucho tiempo bajo la superficie nos lo reveló Samo Jeranka, quien posee el récord de profundidad esloveno en buceo libre. Recientemente, con un nuevo récord esloveno, ganó el tercer lugar en la disciplina de apnea estática en el Campeonato Mundial de Belgrado. ¿Y cómo se siente una persona que puede aguantar ocho minutos y ocho segundos bajo el agua en una posición estacionaria?
La apnea subacuática es la conexión del cuerpo con la mente, porque solo controlando el cuerpo y la mente podemos conseguir buenos resultados. Dices que todos imaginamos erróneamente que es un deporte extremo cargado de adrenalina, pero en realidad está lejos de serlo. ¿Así que qué es lo?
Interesante pregunta. Personalmente, creo que es una actividad donde le damos al cuerpo la oportunidad de calmarse por completo. Curiosamente, la forma más sencilla de lograrlo es dejar de respirar y sumergirse bajo la superficie del agua. Suena extremo y peligroso, pero mucha gente no sabe que nuestro cuerpo está extremadamente bien adaptado a tales condiciones. Con mecanismos especiales, comienza a ahorrar energía, por lo que hoy vemos un montón de competidores que pueden durar ocho minutos o más bajo el agua.
¿Cómo se consigue un estado de relajación para una inmersión soberbia?
Intento empezar cada inmersión lo más relajado y tranquilo posible. Con las técnicas de respiración y autohipnosis, me enfoco solo en el momento en el que me encuentro. Este es un gran desafío, porque las expectativas cargan constantemente nuestros pensamientos. A pesar de todas las técnicas, nunca puedo relajarme tanto en la superficie como a 20, 30 o 50 metros de profundidad. Allí se desencadenan los reflejos, que calman todos los procesos de nuestro organismo. Los pensamientos se enfocan solo en unas pocas cosas pequeñas que deben controlarse para que la inmersión sea segura y exitosa.
¿Y el miedo, muy por debajo de la superficie?
No hay miedo, pero sí mucho respeto por el entorno en el que me aventuro. Al mismo tiempo, es importante ser consciente de los peligros que acechan allí. El agua es un medio en el que la supervivencia sin aparatos de respiración es imposible y, al mismo tiempo, la alta presión ambiental puede causar daños en los órganos internos. Estos son los datos que tengo en cuenta en cada inmersión, por lo que nunca buzo solo. Siempre tengo un compañero a mi lado que puede acudir en mi ayuda en caso de problemas.
¿También te sientes conectado con otras criaturas submarinas, peces y mamíferos marinos como delfines y ballenas allá abajo?
De hecho, la razón principal por la que practico buceo libre es la increíble sensación de libertad a medida que me hundo lentamente hasta el fondo del mar. Considero que la vida en la forma dada a los humanos es un gran privilegio, por lo que nunca busco paralelismos con otras criaturas acuáticas. Pero los admiro cuando nadan de un lado a otro con toda su elegancia.
Eres un instructor internacional de buceo AIDA. Diriges cursos de buceo en la piscina de Tivoli. ¿Quién los atiende y cómo se llevan a cabo?
La apnea se está volviendo cada vez más popular. El número de cazadores submarinos también aumenta de año en año. Con mi conocimiento y capacitaciones y cursos guiados, quiero acercar el buceo a un público más amplio. Las preparo sistemáticamente durante todo el año para que estén en las mejores condiciones cuando vayan al mar en verano. Los resultados y el progreso son emocionantes. El entrenamiento de apnea es adecuado para todos, por lo que me gustaría ampliar estas actividades en el futuro.
¿También buceas en el mar como parte del curso?
Sí, vamos al mar al principio y al final de la temporada. Comienza en octubre y finaliza en junio. Dado que la apnea se relaciona principalmente con nadar en profundidad, trato de enseñar a las personas los conceptos básicos del buceo seguro con cursos en el mar, y especialmente las técnicas de compensación de presión, que son un problema común para los principiantes.
Sé que a los pescadores submarinos no les gusta revelar sus lugares secretos, pero ¿qué lugares del Adriático recomendaría para los buceadores de vacaciones?
Yo mismo soy partidario de los lugares remotos donde no hay turismo de masas. Mi lugar favorito en el Adriático son las aguas de la isla de Vis. Biševo, Svetac, Brusnik y Palagruža son islas con las que sueño todo el año. ¡La sensación cuando nadas en una isla remota y pescas un pez es absolutamente fantástica!
Más información:
www.jeranko.si, www.spz.si
