Tu mejor amigo no sólo se asegura de que nunca te aburras y de que te diviertas en la vida, sino que también hace una importante contribución a tu vida saludable. ¡Esto ahora está científicamente probado!
mejores amigos a veces damos por sentado las figuras de nuestras vidas; después de todo, se cantan con menos frecuencia que los príncipes sobre un caballo blanco (aunque, sin duda, a menudo son más valiosos) en las canciones, la literatura y otras formas de arte. Pero ahora incluso se ha demostrado que influyen en la salud. un papel muy importante.
investigación, publicado en Child Development, demostró que los amigos contribuyen al buen humor y al bienestar. Los mejores amigos, con quienes se establecen vínculos ya en la infancia, desempeñan un papel importante en nuestras vidas e incluso contribuyen significativamente a nuestra salud mental en la edad adulta.
La investigación se basó en los datos de salud mental de 169 participantes diferentes de diferentes edades (de 16 a 25 años). Se pidió a los encuestados que describieran a su mejor amigo. Los científicos descubrieron que en los jóvenes de 25 años que tenían amistades cercanas en la adolescencia, menos ansiedad social y que el sentido de autoestima en estas personas aumenta. También mostraron Menos síntomas de depresión.
La investigación también exploró calidad y no la cantidad de amistades. Jóvenes que forjaron sus amistades a través de las redes sociales y si esas "amistades" les parecían más importantes que las reales, en años posteriores mostraron más ansiedad social.
Ahora sabes por qué es bueno tener un mejor amigo que sea realmente valioso. Así que dales este artículo hoy mismo. ¡muchos abrazos!
