El silencio en el apartamento se vuelve repentinamente demasiado fuerte. El corazón late de forma diferente, se te encoge el pecho, sientes una extraña presión en la garganta. En ese momento, el pensamiento casi surge solo: ¿Y si esto es un infarto? Cuando estás solo, el miedo se intensifica, pero es precisamente entonces cuando es más importante mantener la concentración. Las decisiones acertadas en los primeros minutos pueden decidir tu vida.
Infarto de miocardio No siempre es tan intenso como en las películas. Suele empezar con una leve molestia, tirantez o ardor. dolor en el pecho, que puede extenderse al brazo izquierdo, la espalda, el cuello o la mandíbula.
También pueden estar presentes náuseas, sudor frío, mareos o fatiga repentina. Para algunas personas, especialmente las mujeres, las señales son más sutiles y engañosas. Por eso, pueden pasarse por alto fácilmente o atribuirse al estrés.
El mayor error que cometen las personas cuando están solas
Los cardiólogos advierten que las más comunes y El error más peligroso es la procrastinación.La gente está esperando que pase porque no quieren entrar en pánico ni molestar a los demás.
Pero el músculo cardíaco sin oxígeno comienza morir después de sólo unos minutosCada minuto cuenta. Si se sospecha un infarto, no es una exageración, sino una precaución que salva vidas.
Primeros momentos: cómo calmar el cuerpo y la mente
Cuando sientas síntomas sospechosos lo primero que debes hacer es parar. Siéntese o acuéstese en una posición semisentada, De modo que la parte superior del cuerpo quede ligeramente elevada. Respira profunda y lentamente.
El pánico aumenta la frecuencia cardíaca y la necesidad de oxígeno del corazón, lo que puede empeorar la afección. Respirar con moderación ayuda al cuerpo a calmarse, al menos parcialmente.
Por qué es esencial pedir ayuda, incluso si no estás seguro
Si está solo y cree que está sufriendo un ataque cardíaco, debe llamar a los servicios de emergencia inmediatamente. No conduzca usted mismo hasta el hospital. y no esperes que alguien venga a buscarte.
El equipo médico puede iniciar procedimientos de emergencia a su llegada y trasladarlo rápidamente al hospital si es necesario. Incluso si posteriormente se descubre que no fue un infarto, esta siempre es la decisión correcta.
El papel de la aspirina en los primeros minutos
Si no es alérgico y su médico le ha recomendado aspirina, puede tomarla si sospecha que ha sufrido un infarto. La aspirina ayuda. Prevenir una mayor coagulación sanguínea y puede limitar la magnitud del daño al músculo cardíaco.
Se recomienda la tableta. masticar, ya que se absorbe más rápidamente. Esto no sustituye la atención de emergencia, sino solo una medida temporal hasta que llegue la ayuda médica.
Por qué toser no es la solución, aunque circula en internet
Existe un mito que circula frecuentemente en internet: toser fuerte y rítmicamente puede prevenir un infarto. Los cardiólogos lo tienen claro. no es un método confiable y puede crear una falsa sensación de seguridad.
La tos solo se utiliza en circunstancias excepcionales y muy específicas, bajo la supervisión de un profesional de la salud. No debe utilizarse si se está solo en casa.
Qué hacer si los síntomas empeoran
Si el dolor aumenta, experimenta náuseas intensas o pérdida del conocimiento, es aún más importante estar en la línea de emergencias. El operador puede darle instrucciones sobre qué hacer hasta que llegue el equipo.
Abre la puerta si puedes.Y lleva tu teléfono contigo. Cualquier detalle que facilite la llegada de la ayuda puede ser decisivo.
La diferencia entre el pánico y una alerta corporal real
Ataque de pánico Puede imitar algunos de los síntomas de un infarto, como palpitaciones, sudoración y sensación de ahogo. Pero aquí se aplica la misma regla: si no está seguro, actúe como si se tratara de una afección grave.
Es mejor verificar demasiado que verificar muy poco.El cuerpo tiene su propio lenguaje y el dolor en el pecho es una de sus alarmas más fuertes.
Cómo prepararse para la posibilidad de que esto suceda
Aunque nadie quiere pensar en tales escenarios, es... Es prudente estar preparadoConocer los síntomas, el número de emergencia y una comprensión básica de qué hacer puede brindarle una sensación de control en un momento crítico.
Esto no es pesimismo, sino una actitud responsable hacia uno mismo. salud.
