Algunos argumentan que el principio 80/20 es clave para mantener una línea delgada. Es un simple cambio de estilo de vida que puede conducir a un mantenimiento más fácil de una figura esbelta y es una opción ideal para cualquiera que nunca quiera "lidiar" con dietas estrictas y, sobre todo, rígidas.
Se dice que el principio 80/20 es crucial para lograr y mantener un peso corporal perfecto. Es una regla que enfatiza el equilibrio y forja la moderación en los astros. Las personas que se adhieren al principio 80/20 también pueden divertirse en eventos sociales donde se sirven comidas y bebidas sin preocupaciones, porque el pecado ocasional no les limita para lograr los resultados deseados.
El principio 80/20 es completamente simple: el 80 por ciento de la dieta se dedica a elegir alimentos lo más saludables y no procesados posible, y el 20 por ciento de la dieta son las delicias que a veces tanto anhelamos. Entonces, si hacemos tres comidas al día, tres comidas a la semana pueden representar vicios. Si hacemos cinco comidas pequeñas al día, podemos pecar siete veces a la semana, pero en menor cantidad. No nos engañemos, un "pecado" está lejos de ser una pizza entera, sino un trozo delicioso que comemos sin remordimientos de conciencia. La dieta 80/20 también la sigue la modelo Miranda Kerr, quien dice que lo mejor es comer de todo, pero con moderación.
