¿Sabías que la deficiencia de hierro es el trastorno nutricional más común y que una de las causas más comunes de fatiga es la anemia? Por eso, el hecho de que 3.500 millones de personas en todo el mundo sufran deficiencia de hierro es aún más aterrador. Para la mayoría de estos, los sustitutos no están disponibles o son demasiado caros. Bueno, gracias a la invención Lucky Iron Fish del médico canadiense Christopher Charles, ese ya no es el caso, y la anemia podría convertirse en una cosa del pasado con el pescado.
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Una nutrición adecuada y una hidratación suficiente son dos factores clave que contribuyen a obtener resultados óptimos de nuestro ejercicio. Por ello, en el camino hacia la anhelada meta deportiva, debemos asegurarnos de consumir alimentos que satisfagan las necesidades de nuestro organismo antes y después del ejercicio.
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Te presentamos deliciosos alimentos que, además de frescura y buen sabor, también aseguran un vientre plano. ¿Quién no quiere disfrutar de una buena comida y hacer algo bueno por su cuerpo y un excelente bienestar?
Un huevo revuelto o escalfado correctamente cocinado es un logro culinario único, ya que debe estar blando y la yema interior todavía líquida. Debido a la aparentemente (demasiado) exigente preparación, muchas personas prefieren evitar la interesante técnica de preparar huevos y, por lo tanto, pierden la oportunidad de una comida extremadamente sabrosa y nutritiva. Para todos los que quieran probar suerte en la cocina de todos modos, hemos preparado una guía simple que seguramente conducirá a resultados excepcionales.
Primero, fue la idea de una mamá, que inspiró a otras mamás, y nació BoobeeFoodee, un rincón online dedicado a la alta cocina para pies pequeños. El sitio web también tiene una hermana en forma de libro.
Publicamos los nombres de los 20 mejores vinos que incluso los simples mortales pueden permitirse.
También ha llegado a Eslovenia la estrategia nutricional de éxito mundial Zona, que trae una forma revolucionaria de comer, con la que puedes perder fácilmente el exceso de grasa, retrasar el envejecimiento, fortalecer el sistema inmunológico y aumentar tu eficiencia física y metabólica.
El segundo Simple Vegan Challenge sigue a las personas a través de su experiencia vegana durante un mes.
Las dietas eficaces son aquellas que permiten a una persona perder kilos de más de forma saludable y eficaz a largo plazo mediante un cambio en los hábitos alimentarios.