Después de las fiestas, muchas cosas cambian. No solo tu horario, sino también cómo se siente tu cuerpo. La ropa te aprieta un poco, tus pensamientos se ralentizan y la motivación no surge de forma natural. Aunque se supone que la temporada navideña debe ser agradable, a menudo te deja con la sensación de que necesitas "arreglar" algo. En realidad, tu cuerpo no necesita castigo, sino señales claras y tranquilas para volver a la normalidad.
