en forma hasta el verano

¿Qué desayunar si queremos perder kilos de más?

¿Sabías que la primera comida del día puede ser un factor importante en la pérdida de peso? Dos nutricionistas, Stephanie Clarke y Willow Jarosh, compartieron la "ecuación" perfecta para un desayuno delicioso y saciante que ayude a perder peso. Si seguimos sus instrucciones, pronto podremos ver los resultados.

Belleza

Un ejercicio para un vientre plano que solo te llevará un minuto

Un cuerpo hermoso y tonificado es el sueño de muchas personas, pero algo de lo que (muy) pocos podemos presumir. Pero también hay una solución para eso. Bastante simple en realidad. También podemos quemar grasa de la zona del vientre y la cintura con un ejercicio que solo te llevará un minuto. ¡Aquí hay un ejercicio simple para un vientre plano!

Tecnologías

Los mejores gadgets tecnológicos para el activo año 2017

Si bien los mejores dispositivos tecnológicos para 2017 no te convertirán en Brad Pitt de The Bare Fists por sí solos, son excelentes adiciones a tu rutina diaria de ejercicios que pueden mejorar significativamente tus resultados.

Belleza

Desintoxicación post-vacacional - Científicos con nuevo ingrediente secreto

Si te despertaste esta mañana completamente renovado y listo para un nuevo día, ¡felicidades! Obviamente has logrado alcanzar una especie de moderación, un nirvana, con el que la mayoría de la gente solo sueña. Pero si ha estado buscando bocadillos poco saludables y comidas abundantes por accidente, entonces probablemente ya esté deseando desintoxicar su cuerpo después de las vacaciones. Y aparentemente hay un ingrediente que puede ayudarte a hacer precisamente eso.

Belleza Salud

¿Cuánto tiempo le llevará deshacerse de los kilos de más que ganó durante las vacaciones de Navidad?

Las vacaciones probablemente estén (demasiado) llenas de comida y bebida. Esperamos que los hayas pasado en paz, en el círculo de tus seres más cercanos y que hayas descansado de las preocupaciones cotidianas. Bien, porque ahora es el momento de empezar a preocuparse de nuevo. ¿Las vacaciones te trajeron kilos de más? Te sorprenderá conocer los resultados de un estudio que descubrió cuánto tiempo te llevará perder los kilos de más que ganaste durante las vacaciones de Navidad.

Belleza Salud

¡Este entrenamiento de 4 minutos debería reemplazar una hora de tiempo en el gimnasio!

¿Un entrenamiento suficientemente bueno y satisfactorio para completar en menos de cinco minutos? Suena bastante espeluznante, ¿no? Bueno, aparentemente es posible. En este entrenamiento de 4 minutos que te presentamos hoy, fortalecemos todo el cuerpo, aumentamos la resistencia muscular y brindamos salud cardiovascular. Los movimientos se realizan en intervalos cortos e intensos, lo que le permite quemar calorías, y las calorías se quemarán incluso después del ejercicio.

Viral

¡Se supone que el tequila ayuda a perder peso!

Para algunos de nosotros, reducir el consumo de comida chatarra y bebidas suele ser una de las resoluciones de Año Nuevo más comunes e importantes. Pero investigaciones recientes sugieren que es posible que desee reconsiderarlo, al menos con el tequila. Se supone que esto ayuda con la pérdida de peso, dicen los científicos.

Belleza

¡Se supone que este ejercicio quema 6 veces más calorías que trotar!

¿A quién no le gustan los ejercicios que fortalecen nuestra salud y nos ayudan a adelgazar? Hoy os presentamos un entrenamiento que cada vez está ganando más adeptos y que, entre otras cosas, se dice que quema 6 veces más calorías de las que quemamos haciendo jogging normal. Es correr hacia atrás o como diríamos coloquialmente "correr al revés".

Belleza Comida sana

¿Cómo acelerar con éxito el metabolismo?

¿Estás listo para despertar tu metabolismo y quemar aún más grasa? No necesitas diferentes suplementos nutricionales para esto, porque hay bastantes formas más fáciles y, sobre todo, más saludables de asegurar un metabolismo más rápido, desde la rutina matutina hasta la rutina antes de acostarse. Entonces, ¿cómo acelerar el metabolismo de la forma más natural posible?

Belleza Comida sana Salud

¿Cómo pueden ayudar las manzanas a perder peso?

Una manzana al día puede no alejar al médico, pero ciertamente ayuda a perder peso. Hemos preparado algunos consejos que te ayudarán a perder peso más fácilmente. ¿Cómo pueden las manzanas ayudarte a adelgazar?

Destinos

Trampoline park Super Jump GiB: entretenimiento único en Ljubljana

¿Sabías que Ljubljana tiene un parque de trampolines, el primero en Eslovenia? Trampoline park Slovenia Super Jump GiB ofrece diversión y relajación únicas para todas las generaciones en un área de más de 300 m2. La agencia espacial americana Nasa ya ha demostrado que saltar en un trampolín es el mejor ejercicio para nuestro cuerpo, y que es tremendamente divertido, se sabe de todos modos. ¿Vamos?

Arquitectura e Interiorismo Recreación

Springfree: la primera cama elástica inteligente del mundo

Ahora que tenemos el primer trampolín inteligente del mundo, Springfree, ¡sabemos que el Internet de las cosas es realmente nuestro futuro! Aunque a primera vista la combinación de trampolín y tecnología capilar parezca atractiva y sin valor añadido, está lejos de serlo. ¡Dale una oportunidad al trampolín inteligente! ¿Por qué? ¿Sabías que hacer ejercicio en un trampolín tiene muchos efectos positivos? ¿Que incide en la mejora y desarrollo de habilidades motrices como el equilibrio, la coordinación y la orientación en el espacio? El trampolín inteligente es divertido para niños y adultos con cuatro sensores incorporados en la lona que llevan la experiencia del usuario a nuevas alturas.

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