en forma hasta el verano

"¡Al diablo con la báscula!" – la bloguera sexy demostró que los kilogramos no son importantes

La popular bloguera de fitness Kelsey Wells se dirigió a Instagram para compartir un mensaje importante para todos aquellos que están agobiados por la báscula y obsesionados con los kilos. Demostró en su propio cuerpo que el peso no es importante y que los kilogramos son solo un número, y con su efusión emocional también alentó a otras mujeres a no dejar que la balanza dicte sus vidas. ¿Qué foto te gusta más?

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7 formas fáciles de ocultar la celulitis (incluso en la playa)

¿Cómo disimular la celulitis? La lucha contra la celulitis es una batalla interminable. Entonces, ¿por qué luchar contra los molinos de viento cuando puedes ser más inteligente y cubrirlo con trucos simples? ¡Algunos también trabajan en la playa! Echa un vistazo a 7 formas sencillas de ocultar visualmente el hecho de que tenemos celulitis.

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Ab crack: una nueva tendencia de belleza poco saludable

El espacio entre los muslos, el "muslo" (los muslos no se tocan cuando los pies se tocan), el puente del bikini, el "puente del bikini" (el espacio entre el bikini y la parte inferior del abdomen, que se crea cuando nos acostamos boca arriba), y ahora el canal abdominal o el "ab crack". Parece que se están multiplicando tendencias de belleza extrañas y, sobre todo, poco saludables que nadie quiere captar. Así como la distancia entre las piernas es principalmente una característica anatómica y no un signo de vitalidad y salud, la cavidad abdominal también es una tendencia de belleza poco realista que debemos ignorar.

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¿Cómo conseguir el cuerpo perfecto... con un gato?

¿Cómo conseguir un cuerpo perfecto? El entrenamiento presentado por Travis DesLaurier es adecuado tanto para hombres como para mujeres sin importar la edad. No necesita equipos especiales de fitness o accesorios como pesas para ello. Todo lo que necesitas es un gato, sí, un gato (!), ¡y te mantendrá en forma hasta el verano!

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Vídeos que te harán reír hasta las lágrimas

¿No has tenido una buena risa en un tiempo? ¿Teniendo un mal día? Entonces tenemos la mejor medicina para ti: la risa. Cuando veas estos videos, llorarás de risa. La risa no es solo la mitad proverbial de la salud, es excelente para los músculos abdominales, que están muy activos durante la risa, ya que se estiran y contraen, fortaleciéndose y formándose. Son una forma indolora (bueno, a menos que realmente te rías tanto y tan fuerte que termines doliendo) de ponerte en forma para las fiestas. ¡Mira videos que te harán reír como no lo habías hecho en mucho tiempo!

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Cómo tener un vientre plano: 6 formas de conseguir un vientre plano sin ejercicio

Mismo dilema todos los años. ¿Cómo estar en forma hasta el verano? ¿Cómo tener un vientre plano? El problema de muchos regímenes dietéticos con los que queremos conseguir la figura deseada es que suelen ser difíciles de seguir, ya que se desvían mucho de nuestros hábitos establecidos. Afortunadamente, hay formas de conseguir la barriga que deseas sin esforzarte y sin interferir específicamente con tus hábitos diarios. Aquí hay seis maneras de conseguir un vientre plano sin ejercicio.

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Samsung Gear Fit 2: porque quieres estar en forma para el verano

¿Quieres ponerte en forma para el verano? Entonces, ¿es bueno saber qué está pasando con tu cuerpo? Este control está totalmente habilitado por la pulsera inteligente Samsung Gear Fit 2 para monitorear la actividad física.Cuánto caminas, cuál es tu frecuencia cardíaca y quién te causa estrés, y cuánto duermes son solo algunas de las funciones que monitorean visualmente tu dispositivos de movimiento y te avisan de que, que necesitas moverte más. Cambian sutilmente tus hábitos de movimiento y la conciencia de lo importante que es el movimiento. Con esto, los resultados y la posibilidad de estar en forma para el verano son mucho mayores. Samsung engranaje ajuste 2, pero hay mucho más que eso.

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Gimnasio online gratuito — OnlineGym4me — dos meses de entrenamiento gratuito para todos

V sodelovanju z uspešno mednarodno športno platformo OnlineGym4me.com smo za vse bralce City Magazina pripravili brezplačno dvomesečno uporabnino do vrhunskih spletnih treningov. Poskrbite, da se boste dobro počutili v svojem telesu skozi celo leto.

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Los mejores ejercicios para un trasero firme en YouTube

Los glúteos seductores y con forma son un verdadero éxito en este momento. Y como el verano está aquí, las chicas en traje de baño quieren traseros perfectos. Aquí están los mejores ejercicios para glúteos en YouTube para ayudarte en tu camino hacia un trasero perfecto.

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6 ejercicios diferentes para un vientre perfecto

La mayoría de nosotros estamos convencidos de que los abdominales son la única manera de conseguir un vientre plano. Solo un puñado de personas sabe que es mucho más fácil conseguir un vientre atractivo si hacemos ejercicios de pie. Dichos ejercicios eliminan la monotonía de nuestra vida cotidiana y, al mismo tiempo, entrenan otros músculos con ellos, que no se utilizarían en absoluto con los abdominales comunes. Aquí están los ejercicios más efectivos para un vientre plano.

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5 ejercicios para una cintura delgada que solo te llevarán 15 minutos

Una cintura delgada es una de esas características corporales que se considera un símbolo destacado de la feminidad. Entonces, si realmente quieres lograr una línea de cintura ideal, pero no tienes tiempo para el gimnasio, puedes hacer ejercicios para una cintura delgada y delgada en casa. El programa de ejercicios para una cintura delgada solo toma 15 minutos, los resultados serán visibles (si eres diligente) ya en un buen mes. ¡Comencemos el entrenamiento!

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Entrena como los ángeles de Victoria: entrenamiento de 20 minutos para una figura perfecta

¿Quieres saber cómo las modelos de lencería de Victoria's Secret consiguen su figura perfecta? La entrenadora Heather Dorak, que ayudó al ángel de Victoria, Alessandra Ambrosio, a ponerse en forma por la tarde, revela un ejercicio de 20 minutos que te dará un cuerpo envidiable y digno de una pasarela.

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