Mucha gente recurre al running para adelgazar. Muchas personas también se dan por vencidos rápidamente, porque el resultado no es visible de la noche a la mañana. El caso es que en las primeras semanas no perdemos peso, pero se producen cambios menos visibles. Sólo después de un tiempo empezamos a quemar grasa mientras corremos. No en vano dicen que la lentitud ayuda mucho. Descubre cómo perder kilos corriendo a continuación.
