El equilibrio mental es muy importante en nuestra vida. Nos ayuda a afrontar situaciones estresantes con calma, mejora nuestras relaciones con las personas y en general nos hace más felices y satisfechos con lo que tenemos. Los expertos han identificado 10 valores que deben seguir las personas más sanas y equilibradas psicológicamente.
crecimiento personal
A veces eres tóxico. En lugar de culpar a las personas que te rodean o al universo, a veces tienes que asumir la responsabilidad de tus propias acciones. Tienes que mirarte al espejo y darte cuenta de que últimamente no has dado lo mejor de ti, no has alcanzado todo tu potencial.
Lo creas o no, te creas obstáculos para lograr tus objetivos. ¡Tíralos! ¡Veamos las razones escritas por el escritor Paulo Coelho, por qué los sueños de tu vida aún no se han hecho realidad!
Desafortunadamente, no apreciamos la mayoría de las cosas buenas de la vida hasta que las perdemos. No sabemos lo que tenemos y lo damos por hecho hasta que se nos escapa y nos quedamos sin él. Aprende a ser diferente. Aprecia todo lo que te rodea, ahora, este momento.
Desafortunadamente, recibir malas noticias es una parte normal de la vida. Los puedes escuchar en el trabajo, en la calle, en la familia... Vienen en oleadas y no puedes evitarlos. Sin embargo, hay formas de lidiar con eso y evitar que te aplaste por completo.
La forma en que nos vemos es a menudo la razón de nuestra falta de confianza en nosotros mismos y de la sensación de que no somos lo suficientemente buenos. Todos los días somos bombardeados con fotos perfectas en las redes sociales y anuncios de productos para bajar de peso, por lo que es difícil mirarse en el espejo sin buscar qué nos pasa. Sin embargo, tu vida será mucho mejor y más fácil si te aceptas exactamente como eres. Aquí hay 6 consejos que te ayudarán con esto.
La razón y el corazón son instrumentos que deben cooperar y coordinarse. A veces esto es difícil. Especialmente si estás abrumado por las emociones y no puedes separarlas, o si el corazón domina a la mente o viceversa. Por mucho que pienses y trates de analizar las cosas, no llegas a ninguna solución y tu corazón no te ayuda porque te sientes ansioso y temeroso de que ninguna decisión sea la correcta.
Independientemente de si tú o él se fueron, o si la decisión de romper fue mutua, el final de una relación siempre es difícil. Y a veces es aún más difícil empezar de nuevo, con una nueva persona, porque tenemos miedo de que la situación se repita. Pero el amor es demasiado hermoso para evitarlo por el resto de tu vida, así que lo peor que puedes hacer es dejar que una mala experiencia te aleje de él. Sin embargo, tenga cuidado y no se lance a una nueva relación demasiado rápido. Aquí hay 5 señales que te mostrarán si estás listo para una nueva relación.
Tu tristeza no es una debilidad. Hay fuerza en su vulnerabilidad. Debes estar orgulloso de ti mismo por ser honesto acerca de tus sentimientos porque la mayoría de las personas no los admiten. No se dan cuenta de que tienen un problema y que necesitan hacer algo para solucionarlo.
El deseo de venganza es natural. Y ese pensamiento se te ocurre cuando estás herido, cuando alguien te ha hecho daño y quieres vengarte de la misma manera: luchando por el dolor.
Tomamos muchas decisiones en la vida: qué creeremos, a quién apoyaremos, cómo viviremos y quién estará a nuestro lado... Todas estas son opciones que son solo nuestras y no necesitamos dar explicaciones. ellos si no queremos. Hemos preparado una lista de 10 cosas que no necesitas explicarle a nadie.
Porque tú eres quien tiene la llave de tu propia felicidad. No alguien que no puede apreciar lo que tiene si tiene tu atención constante. No alguien que pueda romper tu confianza sin esfuerzo sin siquiera conocerte bien.