Parece que hay toneladas de dietas y consejos para perder peso en Internet. A menudo nos preguntamos cuáles de todas las dietas que se ofrecen son las mejores dietas para adelgazar y, por supuesto, las más efectivas. Con tal variedad de opciones, termina siendo más difícil encontrar la dieta adecuada que apegarse a ella. Afortunadamente, US News & World Report, con la ayuda de médicos, nutricionistas y otros expertos en salud, seleccionó 35 dietas populares de 2015 y las clasificó de mejor a peor. Hemos resumido las siete mejores dietas para 2015 para ti.
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Seguro que cada uno de nosotros ha buscado la palabra dieta en el buscador de Google. En Eslovenia, en 2014, buscamos con mayor frecuencia información sobre la dieta de separación, la dieta de la cándida, la dieta paleo, la dieta de los 90 días, la dieta cetogénica y la dieta rápida. ¿Y en el extranjero? Lea cuáles son las dietas más populares de 2014?
Quizás no sabías hasta ahora que las hierbas y las especias, además de sabores interesantes, también aseguran un mayor éxito en la pérdida de peso. Veamos qué hierbas son las que nos ayudarán a aumentar la eficacia de la dieta.
Durante la dieta de primavera, intenta beber al menos 2 litros de té y agua sin azúcar al día. Evitemos todas las bebidas azucaradas (zumos, bebidas alcohólicas, té/café azucarados) y dividamos el menú diario en al menos tres comidas al día.
Si no podemos dedicarnos a una dieta saludable durante la agotadora semana de trabajo, al menos nos regalamos una dieta saludable durante el fin de semana, que consiste principalmente en frutas, verduras y líquidos sin azúcar.
La dieta para el exceso de trabajo es ideal para cualquier persona que está confinada en una silla por las obligaciones laborales diarias y restringe el movimiento y una forma saludable de comer.
También ha llegado a Eslovenia la estrategia nutricional de éxito mundial Zona, que trae una forma revolucionaria de comer, con la que puedes perder fácilmente el exceso de grasa, retrasar el envejecimiento, fortalecer el sistema inmunológico y aumentar tu eficiencia física y metabólica.