Cuando estamos en la cama, atrapados en un sinfín de pensamientos, la música es la mejor solución para relajarnos y ponernos a dormir. Ahoguemos el estrés y la tensión y dejemos que esta "lista de reproducción" haga su trabajo: está hecha para una relajación total. ¡Bueno, dulces sueños!
dormir
Todos sabemos lo saludable que es tener una buena postura durante el día. Pero ¿qué pasa al dormir? ¿Afecta también nuestra postura al dormir a nuestra salud? La respuesta es sí. La calidad del sueño no es el único factor, sino también la postura al dormir. Y como la mayoría de las personas duermen en la misma posición todas las noches, la postura al dormir suele ser la causa de problemas de salud. Comprueba si duermes correctamente y qué posición es la mejor para ti.
Por segundo año consecutivo se celebrará en Vitanja el taller internacional de arquitectura o escuela de verano AA Visiting School Eslovenia (AAVSS), que se lleva a cabo como parte del programa Visiting School de la reconocida escuela de arquitectura de Londres Architectural Association. También este año el tema central será el nanoturismo y una de las atracciones será el concepto de sueño 3D, posible gracias al espacio ingrávido. En lugar de un pijama, podrás ponerte un vestido especial que cuelga de una cuerda en la sala principal de KSEVT.
El insomnio es un problema desagradable que no sólo nos hace sentir miserables por la noche, cuando caminamos inquietos por la habitación en lugar de dormir profundamente, sino también durante el día, cuando tenemos que afrontar los desafíos diarios cansados e insomnes. Para que te resulte más fácil conciliar el sueño esta noche, lee 10 consejos sobre qué hacer cuando no puedes conciliar el sueño.
Učenje med spanjem zveni prej znanstvena fantastika kot realnost, toda rezultati številnih znanstvenih raziskav so pokazali, da se med spanjem lahko naučimo številnih veščin, ali pa jih vsaj dobro utrdimo. Predstavljamo vam stvari, ki se ji lahko naučimo, medtem ko spimo in katere so stvari, ki resnično pripomorejo k kvalitetnemu učenju.
Vsak izmed nas ima najljubši položaj spanja, v katerem zaspi lažje in trdneje kot v drugih. Različne raziskave načeloma razkrivajo šest najpogostejših položajev spanja, zanimivo pa je, da položaj, v katerem spimo, pove o nas in naši osebnosti veliko več, kot bi si mislili...
Ne glede na to, kako ga imenujete: “40 mežikov”, “power dremež” ali “počivanje oči”, se da veliko povedati o bolj ali manj skromnem dremežu. Celo toliko, da se nabere dovolj podatkov za sestavo izčrpne infografije.
Nuestra vida y nuestro buen bienestar psicofísico también dependen en gran medida de la calidad y cantidad de sueño que dormimos cada día. Para que nuestra experiencia de sueño sea lo mejor posible existe el "Sense Sleep Monitor", un monitor que se encarga de aprovechar al máximo nuestro descanso diario.
Dormir es brandy, dicen. Y probablemente todos recibimos el mismo sermón de nuestra madre cuando éramos jóvenes, diciendo que dormir es importante. Es cierto, pero en su momento cayó en oídos sordos, aunque todas las mañanas, antes de ir a la escuela, lamentábamos habernos acostado demasiado tarde. Bueno, la mayoría de nosotros llevamos este hábito hasta la edad adulta. Ni los bostezos, ni las ojeras, ni la falta de energía nos enseñaron. ¿Y si te dijéramos que la falta de sueño provoca enfermedades, obesidad e incluso embriaguez?
La noche tiene su poder. La oscuridad es como el polvo de estrellas mágico, es el momento en que los niños huyen de casa, cuando los fugitivos comienzan a moverse nuevamente, cuando la vida bajo las sábanas cobra vida, cuando las niñas pierden la virginidad, cuando los niños se meten en problemas, cuando los pensamientos traviesos cobran vida, cuando dormimos o soñamos hasta el cielo, cuando contamos los momentos y cuando tenemos tiempo para nosotros mismos. No es de extrañar que las personas inteligentes la hayan tomado como propia y amen su compañía.
Todos sabemos que gran parte de nuestra vida la pasamos durmiendo. 26 años para ser exactos. Si a esto le sumamos la preparación para una visita al 'pueblo de Slafonja', entonces el número se detiene en 33. Por lo tanto, sorprende un poco que de varias maneras observemos cada pulso de vida cuando estamos despiertos, mientras la noche permanece. una mancha gris Pero el monitor de sueño Misfit Beddit tiene la misión de cambiar eso y poner fin a todas las conjeturas y convertir su cama en una cama inteligente.
La aplicación Up Coffee recién tostado de Jawbone es un equipo imprescindible en el teléfono inteligente de cualquier cafeófilo, ya que realiza un seguimiento cuidadoso de la cantidad de cafeína en el cuerpo y, como un molinillo de granos de café, muele esos números aproximados en datos finos que dicen cómo afecta el sueño.











