En el ritmo acelerado de la vida actual, todos deben tomarse un tiempo para sí mismos. Las prisas diarias, el ritmo forzado del trabajo, la falta de tiempo y por lo tanto también de actividades, así como los problemas personales, el mal sistema inmunitario, el aumento de peso relacionado con el estrés, se pueden gestionar en gran medida con un pensamiento positivo y sobre todo dedicando tiempo a nosotros mismos. Para que tu día esté realmente lleno de energía positiva, en Klub Breza, donde te aconsejo una dieta saludable combinada con el ejercicio adecuado de forma totalmente individualizada, te ofrecemos una solución sencilla para convertir un día en dos: con un plato saludable, actividad física de calidad y relax en saunas, masajes y en la piscina!
ejercicios de yoga
Emprendamos el camino hacia el Nirvana y aprendamos algunos tipos básicos de yoga.
La colchoneta es un accesorio indispensable del ávido yogui, como el teléfono inteligente es un accesorio indispensable de la generación Y. Los dispositivos permiten el mismo nivel de relajación que con un entrenador.
La antigua práctica espiritual y física del yoga es sin duda una invención humana, pero varios animales la practican y la disfrutan inmensamente. Te presentamos a 25 simpáticos y peludos amigos que son auténticos "impostores" a la hora de realizar relajantes ejercicios de estiramiento, en los que además consiguen adoptar una auténtica posición de yoga.
La entusiasta del yoga de Nueva Jersey, Laura Kasperzak, combinó su amor por su pequeña hija, Mini, con su amor por el yoga. Se crearon hermosas fotos de los momentos más hermosos en la vida de una madre y una hija encantadoras.
Todos los jueves es el día de yoga en Citypark. Esto es yoga para los más jóvenes, impartido por Petra Arula, profesora certificada de Rainbow Kids Yoga.
Parinama y Devi Yoga, centros de mayor calidad con programas para relajar y fortalecer el cuerpo y la mente, invitan a inscribirse.