La ira se entiende en nuestra sociedad como una emoción desagradable y prohibida de la que deberíamos avergonzarnos y esconder. Pero esta es una emoción como cualquier otra, la única pregunta es por qué, cuándo, dónde y de qué manera expresarla. Muchas personas luchan contra la ira pero no pueden controlarla. La ciencia descubre cinco cosas extremadamente inusuales con las que puedes domarla.
inteligencia emocional
¿Te preguntas qué dice tu signo astrológico sobre tu inteligencia? Aunque todos somos inteligentes a nuestra manera, estos dos signos astrológicos en particular se destacan.
Todos lo hemos experimentado. Alguien nos lastimó intencionalmente o no. Tratamos de minimizar el dolor tanto como sea posible y lidiar con él. Es normal estar enojado con la persona que nos lastimó, pero el enojo solo empeora las cosas. Y aunque estas personas no lo pidan o no lo merezcan, perdónales. Ya sea un familiar, un amigo o una expareja, te mereces la paz interior, y solo la obtendrás si sabes perdonar.
El Korn Ferry Hay Group realizó un extenso estudio comparando hombres y mujeres en el área de la inteligencia emocional y cómo estas últimas contribuyen al liderazgo exitoso. Los principales hallazgos son que las mujeres se desempeñaron mejor que los hombres en once de las doce competencias. El área donde la mayoría de los hombres superaron a las mujeres es en el área del autocontrol emocional.
No importa cuán alto sea nuestro coeficiente intelectual, nuestro EQ, nuestra inteligencia emocional, es casi aún más importante para nuestra vida diaria. Si las lágrimas, la vulnerabilidad y otras demostraciones de emoción alguna vez fueron signos de debilidad, hoy la expresión abierta de emoción es un signo de una mente fuerte. ¿Qué cualidades tienen las personas emocionalmente inteligentes?