Como consultor de alimentación saludable en Sauna Club Breza, puedo complacerte con una receta muy rica de galletas saludables, que puedes disfrutar sin remordimientos en cualquier momento, ya sea en temporada festiva o simplemente uno de esos días en que puedes No resistirás el impulso tras el dulce.
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Las vacaciones están a la vuelta de la esquina, y con ellas el tiempo en el que el timbre de la casa sonará con más frecuencia de lo habitual. Y como es costumbre en diciembre, el hogar se llena entonces del olor a galletas y otros productos horneados, que es un pecado resistirse. Sí, este es el momento en que la situación es exactamente la contraria a los otros once meses, cuando pecamos con las galletas. Este mes es un “must”, sobre todo si en la mesa nos espera algo tan mágico como una bola de nieve comestible con bizcocho de jengibre.
Olvidémonos de las aburridas papas fritas y preparemos uno de los excelentes crocantes caseros que, con dips complementarios, son los ganadores de las veladas tranquilas con nuestra serie de TV favorita.
Como es propio del Día de Martín, abunda en nuestra mesa un delicioso Martin's Goose, con el que tradicionalmente servimos carne picada casera y col lombarda dulce y rematamos la comida con deliciosas manzanas asadas con nueces.
Tres recetas sencillas de calabazas caseras de Hokkaido que evocan una comida otoñal extraordinaria.
Este otoño, eliminemos de nuestra carta los snacks poco saludables y en lugar de los guisos grasos, los sándwiches de pan blanco y las sopas, basadas principalmente en nata, disfrutemos de una deliciosa comida caliente que aporte a nuestro organismo una generosa cantidad de vitaminas y minerales sin excesos. Grasas no saludables y carbohidratos procesados. La receta de sopa de tomate será perfecta para esto.
En lugar de una pizza aburrida, nos regalamos un calzone innovador. Aún mejor: ¡lo preparamos nosotros mismos con nuestros ingredientes favoritos!
Después de un día duro, en las frías tardes de otoño e invierno, nada sienta mejor que estar envuelto en una manta calentita y acurrucado con un delicioso chocolate caliente. Pero para que no tengamos demasiada mala conciencia después de tales indulgencias, tenemos una receta para ti, cómo calentar con chocolate caliente de una manera más saludable.
Como yo, ¿no te imaginas un desayuno sin cereal mezclado con yogur o leche? Si la respuesta es sí: ¿alguna vez has leído cuáles son los ingredientes incluso de los más saludables? La "muerte blanca" -azúcar refinada y harina- se encuentra prácticamente en todos los cereales, por eso te presentamos una sencilla receta de cómo puedes preparar en casa cereales saludables sin gluten.
¡Sin receta, no hay problema! Te presentamos los 5 platos restantes para los que casi no se necesita receta.
Sin receta, no hay problema. ¡Ya huele en nuestra cocina!
Los sándwiches elaborados con tortillas son sumamente prácticos, ya que se mantienen frescos por mucho tiempo y son una opción ideal para un almuerzo "para llevar". Cortados en aros más gruesos, alegran cualquier reunión con amigos. Simple, pero muy sofisticado.