Durante la dieta de primavera, intenta beber al menos 2 litros de té y agua sin azúcar al día. Evitemos todas las bebidas azucaradas (zumos, bebidas alcohólicas, té/café azucarados) y dividamos el menú diario en al menos tres comidas al día.
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Si no podemos dedicarnos a una dieta saludable durante la agotadora semana de trabajo, al menos nos regalamos una dieta saludable durante el fin de semana, que consiste principalmente en frutas, verduras y líquidos sin azúcar.
La dieta para el exceso de trabajo es ideal para cualquier persona que está confinada en una silla por las obligaciones laborales diarias y restringe el movimiento y una forma saludable de comer.
El helado vegano casero es extremadamente saludable y delicioso. Es completamente fácil y rápido de preparar, es decir, a partir de ingredientes que en su mayoría ya tenemos en la nevera de casa.
No es exactamente la receta de nuestras abuelas, ya que el remedio popular para una piel radiante proviene de las culturas asiáticas, donde las mujeres lo han estado usando durante siglos. Los ingredientes básicos del agente de limpieza son solo agua y arroz. Los ingredientes simples le dan a la piel una apariencia más hermosa y saludable sin aditivos químicos agregados, como estamos acostumbrados en los productos cosméticos existentes. Es un método sencillo de preparación según el principio "hazlo en casa" y permite ahorrar.
Si nos hemos encontrado en una rutina de batidos y disfrutamos día tras día de la misma bebida de batidos, probemos recetas innovadoras que traerán un refrescante soplo de primavera a nuestras mañanas.
Si nuestra pareja saca lo mejor de nosotros, es una clara señal de que estamos cultivando una relación armoniosa y sana. El mismo fenómeno también lo descubrimos en el campo de la nutrición, ya que algunos de nuestros snacks favoritos se convierten en la mejor versión de sí mismos solo en parejas.
Un huevo revuelto o escalfado correctamente cocinado es un logro culinario único, ya que debe estar blando y la yema interior todavía líquida. Debido a la aparentemente (demasiado) exigente preparación, muchas personas prefieren evitar la interesante técnica de preparar huevos y, por lo tanto, pierden la oportunidad de una comida extremadamente sabrosa y nutritiva. Para todos los que quieran probar suerte en la cocina de todos modos, hemos preparado una guía simple que seguramente conducirá a resultados excepcionales.
A veces, ni siquiera el mejor champú, acondicionador y mascarilla son suficientes para conseguir un cabello naturalmente brillante. Muchas veces nos olvidamos de cuidar nuestro cabello desde el interior, es decir, con una dieta adecuada, equilibrada y saludable. Hemos encontrado seis milagros nutricionales que mejoran la estructura natural del cabello y con la ayuda de los cuales podemos decir adiós al cabello fino, escaso y sin brillo.
¿Qué hace que el té pu-erh sea tan especial? Es un té verde más negro que el té más negro del mundo. Se cree que es el té más antiguo procedente de la parte suroeste de la provincia china de Yunnan, la tierra de la eterna primavera. Según la filosofía tradicional china, el té tiene las propiedades del yin y el yang, que juntas representan un todo dinámico y mantienen el cuerpo en equilibrio. Según el método de producción, el té es muy diferente de la producción de otros tés y su sabor rico, fuerte y terroso reina en la parte superior.
Cuando nos enfermamos, el tiempo se detiene, las horas parecen semanas, las semanas parecen meses. Podemos olvidarnos de la recreación y la socialización con los amigos, ya que estamos condenados a un angustioso reposo en la cama. Febrero es sin duda una época en la que tenemos que tener especial cuidado para que no nos pase algo peor. Si, a pesar de todas las precauciones, nos pilla la gripe o un resfriado, tenemos algunas sugerencias para ayudar a cortar la enfermedad de raíz.
La avena "de la noche a la mañana" es un desayuno ideal, ya que se "cocina" sola durante la noche. A partir de ahora, podemos olvidarnos de las mañanas distraídas y empezar el día con un desayuno saludable ya preparado.