El invierno casi se ha despedido y el buen tiempo nos invita a la naturaleza, los paseos o las excursiones de un día. Para prepararnos adecuadamente para todas las actividades deportivas, debemos despertar nuestro cuerpo lentamente y acostumbrarlo gradualmente a diversas actividades. Algunas personas piensan en entrenadores personales para cambiar sus hábitos, y será aún más fácil con su compañero en el bolsillo.
