En 2011, las Naciones Unidas declararon el 20 de marzo como el día de la felicidad. Este año celebra su quinto cumpleaños. Con él, la ONU quiere aumentar la conciencia sobre la importancia de la felicidad y el bienestar, que debe ser el objetivo universal de todas las personas. Así que hoy simplemente tienes que estar feliz, lo que probablemente se verá favorecido por el hecho de que la primavera también ha comenzado oficialmente.
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Esta vez, los expertos se han unido para responder la única pregunta que todos los padres tienen cuando intentan calmar o entretener a su bebé: ¿qué tipo de música poner para hacer feliz al bebé? Después de investigar, se les ocurrió una canción que creen que hará sonreír a todos los bebés.
Si te gustaría sentir más felicidad en tu vida, prueba las siguientes cosas que incluso la ciencia ha demostrado que nos hacen sentir felices.
¿Cómo ser feliz en el trabajo? Nos gusta decir que es lógico odiar nuestro trabajo porque nos pagan por hacerlo, pero es aún más inusual si lo amamos. La suerte es uno de los factores clave del éxito. Se ha demostrado que las personas felices no solo se divierten más en el trabajo, sino que también trabajan mejor y, por lo tanto, tienen más éxito. La felicidad es el combustible de las personas y los equipos exitosos. Pero las tareas laborales, el entorno y los superiores a veces pueden preocuparnos y causarnos estrés. Hay algunas cosas que no podemos controlar, pero a continuación hay algunas cosas que puede hacer usted mismo para ser feliz en el trabajo. Aquí hay seis consejos simples para ser feliz en el trabajo.
¿Estás insatisfecho con tu vida? A veces la vida no es sencilla y sentimos que todo nos sale mal, que todo se ha conjurado contra nosotros, que nos está pasando una injusticia. Podemos desanimarnos rápidamente. Estadísticamente hablando, los eslovenos están generalmente satisfechos con sus vidas. En una escala del 1 al 10, lo calificamos con 7.1 en la última encuesta, mientras que el 87 por ciento de los encuestados expresó satisfacción con la vida. Y la próxima vez que te quejes de lo mal que están las cosas, recuerda los siguientes 10 hechos para recordarte que en realidad te está yendo bastante bien en la vida, incluso cuando creas que no es así.
¿Eres feliz en tu trabajo? Es lógico odiar nuestro trabajo, es extraño amarlo. Este es solo uno de los clichés del lugar de trabajo. Pero la felicidad es la clave del éxito, porque las personas felices están más motivadas, son más motivadas y trabajan mejor. La felicidad es el impulso más fuerte tanto para un individuo como para un equipo. Pero las tareas laborales y el entorno no siempre son óptimos. Vea 12 cosas que puede hacer para sentirse más feliz y satisfecho en el trabajo.
Las parejas en una relación feliz tienen este don de poder comunicarse sin palabras. La magia que llamamos amor se desarrolla entre ellos. Y este trae una actitud y habilidades muy especiales. Una de ellas es la comunicación no verbal, cuando una pareja solo puede comunicarse con miradas y gestos. Echa un vistazo a 10 situaciones en las que las parejas felices se comunican sin palabras. ¿Te reconoces en alguna de las situaciones?
¿Cuándo somos más felices en la vida? Los jóvenes disfrutan más de la vida a los veinte años y seguro que nunca serán más felices, ¿verdad? En realidad no. Según los resultados de una encuesta realizada por el gobierno británico, lo mejor está por venir.
Los perros nos ponen de buen humor, por muy mal que lo estemos pasando. Además, varios estudios han demostrado que los perros a veces funcionan mejor que cualquier medicamento, porque tienen capacidades terapéuticas reales. Su amor incondicional y la forma en que expresan sus emociones es realmente una de las cosas más afortunadas del mundo, y es prácticamente imposible que tu boca no se rompa en una gran sonrisa hacia ellos. Como si eso no pudiera ser más cierto, aquí hay 24 fotos de probablemente los perros más felices del mundo, que alegrarán incluso un día gris en un instante.
¿Por qué los humanos son felices? ¿Qué nos hace felices? Las razones son variadas, ya que la felicidad se presenta de muchas formas. Puede ser un paseo por el parque, ver una película, lamer un helado o ver la puesta de sol. Y si bien todas estas son razones reales para la felicidad, los científicos han descubierto la verdadera esencia de la felicidad. Y esto es sacar lo bueno o lo mejor de los demás.
La oficina estadística europea Eurostat ha proporcionado datos actualizados sobre la satisfacción con varios aspectos de la vida. La valoración general es que los eslovenos están menos satisfechos con la vida que el europeo medio. Una puntuación de 7,0 nos situó por debajo de la media de la UE (en una escala de 0 a 10, donde 0 es total insatisfacción y 10 total satisfacción), es decir, la media de la Unión Europea es 7,1. De lo contrario, le hemos dado a nuestro panorama financiero el mayor "desglose".
¿Nuestro cerebro produce pensamientos felices o infelices? A veces pensamos que nuestros genes son los responsables de hacernos quienes somos. Pero no del todo. A veces estamos tan atrapados en nuestro statu quo que olvidamos que tenemos el poder de convertirnos en lo que queremos. ¿Sabías que nuestros miedos imaginarios pueden causar un daño real? En este breve video, vea cómo usar la gratitud y la compasión diarias para tener un cerebro y una mente más felices y fuertes.











